我很能理解你这种感觉，特别是我刚出来工作的时候，觉得自己每天除了工作就没有自己的自由生活时间了，而工作内容又是加班比较严重的，觉得生活特别累，没意思。
刚出来工作，大家都是热情满满的准备大干一场的气势，领导布置的任务，做！公司要加班，加！哪些需要自己，去！因为从学生到上班族的转变，都希望通过自己的努力尽快证明自己的能力，想做出成绩。
然后，等工作两三年后，就会进入到茫然区，有些人觉得自己很努力却又没获得什么回报；有些人觉得努力过头了，想休息；有些人不知道该如何发展职业规划，不知道如何选择下一份工作。所以其实工作也是场马拉松，这过程是很漫长的。
职场老学姐对你这个问题的想法是：
避免盲干，注意能力规划。比如你的工作内容是在银行做量化做市业务，可以结合自身情况，规划自己在工作中应该着重提升什么能力，比如专业上的（银行业务内的专业知识）、通用能力上的（PPT、数据分析、谈判能力、演讲能力）。假如你已经意识到现在的工作是量化重复性的工作，并没有什么技术专业含量，而且加班多，因此你不会一辈子做这个，那你想换个好点的岗位，首先自己能力得先上来。所以不要只满足于公司眼前的工作，多拓展自己其他能力。
保持健身。你在加班频繁的情况下，还会去健身房是个不错的习惯。身体是革命的本钱，年轻人多锻炼，身体健康是一切升值加薪的根本。在健身的时候，假如对这方面感兴趣，或许还可以在健身房多认识志同趣合的朋友，或者参加一些健身俱乐部、线下活动，这样也许运动不会这么孤单，也能扩展人脉。
发展自己的兴趣。下班后，可以做些自己感兴趣的事情，比如摄影、看电影等等，丰富自己的业余生活，甚至专注兴趣，成为发烧友，而不是比如喜欢看电影就是窝在家里看电影，还可以跟朋友一起去看，可以写写影评，参加线下聚会，网上论坛圈子等等。
生活过得怎么样是由自己的心态决定的，劳逸结合，同时在人际交往中也认识下别人的生活精彩，其实生活没有我们想象的那么难。
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就先给自己的智商充充值吧。
如果一个人活着不能让自己活的有意思，那你的智商应该跟过的有意思那些人是有差距的，就算智商没差距，那情商也是有差距的。
感觉活着没意思的通常有以下特征，我顺手在后举例为你们证明。
一·没爱好。
没爱好的人在工作之外的时间就会活的非常的空虚，感觉每天下班后都无事可做，除了喝大酒吃烤串ktv撩妹撩汉抢红包之外还能干什么？这些都会有厌倦的时候，隔一段时间就会想，唉，特么的感觉时间都被浪费了，每个无所事事的周末都会有种空虚感，觉得日子真特么的没意思。
这时候，你需要有一项爱好，吹拉弹唱去干铁，读书画画广场舞，人有爱好了就会为了爱好去努力去学习，生活就会变的充实而有意思，交际圈也会慢慢变大。
注意，当你去寻找一种爱好的时候，要完全的遵从你的本心，不要被他人误导，人非常容易被一些鸡汤的误导，你应该学点这个，你应该学点那个。。。然后你就信了，于是你就去学，这种突如其它受人误导的爱好很难坚持下去，从而让你厌恶学习，有百害而无一利，所以你要选择一个你真正的喜欢，然后用心去学习去了解。
二·找个作天作地的另一半。
你都觉得生活没意思了，说明你生活中缺少一个可调剂你生活的人，你的生活需要一点猛烈的色彩需要一点强烈的情感刺激。
比如爱上一个作天作地爱撒娇爱卖萌的另一半，你会发现你根本没时间就考虑生活有意思还是没意思，你为了赶上另一半各样各样的奇思妙想都会分身乏术，你整个人都在围着他／她转，为他／她喜，为他／她忧，整天操不完的心，每天晚上累的半死躺在床上的时候，想：今天有点累，但是我很开心，我很爱她／他。明天要更加爱他／她啊。
当然也许你会累，但是一个爱撒娇爱卖萌的人通常都比较贪玩，而玩又分很多种，你们幸运的话会有一个共同的爱好，于是坚固的爱情从此更加坚固。
也许你很倒霉，当爱情的褪色，你会重新觉得生活没意思，那么请参考第一条。
三·你需要有个目标。
我知道这个很难，因为我们每个人都有很多目标，但能完成的目标真的非常少，非常少，那是因为我们总是把完成目标想的太简单，定的太空，太大，太假，好像只是用来糊弄上帝的，假装很上进。
其实我们不妨定的LOW一点，比如我要挣钱买一条很贵的裙子鞋子包包，比如我要攒钱换台电脑···，然后你可以做些兼职，让你的生活变的充实而有意思，而在挣钱的过程中你会结识很多新的朋友，新的朋友带来新的快乐，新的人生体验
曾经我也有这个苦恼，在我上大学的时候觉得每天都很无聊没意思，直到有一天我的室友欣欣呛了我一句，她说“觉得没意思，你就去杀个人啊！”
虽然只是句怼我的玩笑话，但是当时我还真想听她的话杀个人，就比如她，哈哈。
她对我说，没有什么人他的生活是非常有意思的，毕竟生存不易，生活很难。大家都是一样的。当你觉得你的生活无聊，生活没意思了。只能说明你太闲！如果你每天忙得不可开交，焦头烂额，你一定不会觉得你的生活没意思，甚至你都没时间感受生活的“意思”。
所以想让自己不再觉得生活那么无聊，你可以从此刻起让自己忙碌起来，充实你自己，让你觉得每天的生活都充满意义和价值。
具体说来你可以从以下这两点着手：
1.给自己定个目标
首先你要给自己制定一个目标，目标可以分为你学习方面的、工作方面的和生活方面的。比如你的目标是多久之后英语通过过雅思、托福、或者四六级的考试，比如你的目标是半年或者一年内加薪升职；再比如在一个月内保持你的身材不再长胖，两个月内有效瘦身；甚至你还可以把追求你心中暗恋的男神女神作为你要实现的目标之一。
问问你的心，你最想实现什么，你的梦想是什么。只要是切实可行的，你都可以把它定为你的目标。
总之，每一个方面的目标都需要你严格制定。因为有了目标，你每天执行起来才会有更加明确的方向。
2.制定每天的执行计划
有了目标，下一步就要我们执行了。你需要制定一个执行方案，我建议你的执行方案要落实到每一天。比如，每天背多少个英文单词，每天阅读几篇文章小故事；每天学习多长时间的新的软件来提升自己的技能；每天花多长时间用来健身……
通过你的目标，再制定一个每一天的执行计划。每天认真去执行，给自己充电让自己升值，让自己的生活变得充实而忙碌，生活也就更有意义。
我相信如果你这样做了，你一定不会再觉得自己的生活无聊、无趣、没意思了。
回归你的问题：如果觉得自己生活没有意思，该从哪里开始改变？
就从你的每一天开始改变吧！具体如何改变，问问你自己的心，你最想要什么，最想实现什么，最想要怎样的生活，怎样的人生？
希望你早日摆脱无聊的困境，为了一个更好的你早日行动起来吧！
每个人的生活都是充满了酸甜苦辣，有顺境、有逆境。总会有人在整天抱怨生活的残酷，抱怨生活的无奈。也有人认为自己的生活犹如一潭死水，没有任何生机，那肯定是在自己的工作这些方面做的不如意。
比如说一个不如意的工作，可能是因为种种原因导致的，现在的大学生就业形势十分严峻，所以许许多多的大学生毕业之后呢，找不到心仪对口的工作，同时又迫于家庭和社会所带来的压力，就无奈的选择了一些不喜欢的工作。
不干吧没有经济来源，干吧又会觉得现在的生活没有任何意义。当然也就没有一个明确的工作目标，整天的浑浑噩噩的过着。无时无刻的抱怨着工作，同时也就对生活中的所有事情抱怨着，就会觉得生活没有任何意义。
我觉得改变这种生活状态，必须做到以下两点。
第一，找一个稳定并且有创造力的工作。
工作对于一个人的重要性是不言而喻的，这不仅仅是谋生的手段，最重要的是这是陪伴你一生的生活方式和状态。工作心态再积极向上的人，都会被一份无趣的工作拖磨的皮皮塌塌。
现在你要是发现你自己的工作不喜欢不合适，那就立马辞职去努力寻找下一个心仪工作。找到一个喜欢的工作，有前途有创造力的工作，你就会重拾信心，热爱自己的工作。你会制定一个切实可行的目标，之后你就会不遗余力的去而为之努力。
人生是需要一个制定目标的，有明确的目标才能有明确的方向，人生就要不断的去完成目标，再重新制定新的目标，这样才能一步一步的突破，一步一步的进步，才能攀登上人生的巅峰。
第二点就是要有一个良好乐观的心态。
金无足赤，人无完人。这是大家常说的一则名言。生活肯定是波澜起伏的，不经历生活的苦楚，怎会享受到生活的甜美。
人不可能是每个方面都做的非常完美，人都是有缺点有优点的，优点是我们赖以生存的推进力量，同样缺点可能就会阻碍我们的进步，我们要慢慢的学会去正视自己的缺点，千万不能总拿自己的缺点去和别人的优点比。
我们要发扬自己的优点，同时要不断的改进自己的缺点，渐渐的就会发现和别人的差距越来越小，甚至超越别人。
我们要用乐观豁达的心态去看待生活中发生的所有事物，用平静的心态去看待事物。有时候遇到一些不好的事情，要换个方式换个角度去看待，也许一切都会变的好起来。
生活没意思，一般就是三点一线，为了生活来回奔波，受够了社会的人情世故，受够了欺骗和尔虞我诈，对生活没有希望，对事业也看不到起色。
可以试试出去旅行，到陌生的地方散散心，开开眼界，毕竟世界这么大，国家这么多，就中国有中原九大古都、历史古城、文化底蕴，大理丽江的异域风光，还有张家界的透明大桥，燕京的长城，内蒙的大草原，还可以出下国，听听不同的语言不管听不听的懂，了解下外国的风情习俗，看看平时电视上的动物，多遇点有意思的人和事，去下巴黎纽约圣托里尼，甚至去冒下险，蹦极跳伞，冲浪爬雪山，探索文明没有侵入的大山，在生与死之间感受一下生命的本质。
或者可以做几天残疾人，比如先熟悉好家里的情况，准备好几天的泡面，然后蒙上眼假装是盲人或者用薄一些的布帛假装是弱视，感受一个人在视力有缺陷的情况下怎么生活，或者背一只手或绑一只腿，就像海伦凯勒在《假如给我三天光明》里说的“漆黑会令人更珍惜视力；静寂则能让人明白听到声音是多么美妙。 ”在身体有一定残疾的情况下才能体会到一个正常的人有多幸福。
要么就好好放松几天，每天睡到自然醒，睡了吃吃了睡，好好享受下生活；或者每天锻炼下身体，俯卧撑仰卧起坐或者下载个Keep做点规划性的锻炼，读读书，和三五个好友一起喝喝酒吹吹牛逼，再不行就去研究哲学吧，反正现代工作生活都是枯燥乏味的，如果不能从心里接受这一点并对未来充满希望的话，人生疾苦还在后头。
其实万物皆有趣，无趣的只是自己。我时常抱着这样的一种信念去不停的适应生活和改变生活，你是否有过这种观点呢？是否反思过世界被自己的眼光给蒙蔽了，开始觉得世界无趣，生活也失去了乐趣，假如有，我希望你能改正这种错误的想法，世界这么大，每一天都那么新鲜有趣，你又何必让自己沉闷起来呢？
首先，你需要改变自己对待生活的想法，也就是由自身开始改变的第一步，当我觉得生活和工作甚至连吃饭睡觉都无聊时我该干嘛？我该改变心态，做一些小事，改变心情。比如给自己做一顿早饭，听一听喜欢的音乐，泡一个热水澡，做一些适量的运动，无论是放松还是发泄，这些小事情都能改变你无聊的想法。
其次我建议你可以开始学习，比如你开始发现在工作中你还有许多东西没有掌握，在新的学习中更新知识，也能够发现新的乐趣；培养一个兴趣爱好，在这个过程中让自己有趣起来；经常跟朋友一起出去走走或者参加娱乐活动以此改变心情。这些用新的东西来转移自己的注意力都不失是一个好的方法。
在最后，无论是你学习了多少新的东西，还是让多少人改变你，其实都是次要的。主要的还是要你自己改变心意，你的生活只有你自己做主，别人的帮助和建议只是让你换一下心情。无论如何生活还是要继续，每天都一样，但也不一样，看你要怎么活了，共勉。
