抑郁症已经成了越来越常见的精神疾病。对于抑郁症患者来讲，大学意味着新的开始。同时，处于一个更加复杂、也更加陌生的环境中，不同地域的人聚集在一起，这将面对更加巨大的挑战。
那么，根据与自己某患抑郁症的大学朋友相处经验，我认为，读大学的抑郁症患者需要注意以下几点。
第一，向新同学，尤其向大学舍友告知，自己有抑郁症。如果实在不好意思向同学们透漏自己患病这一情况，可以委托自己的父母向大家说明，这样会更有说服力。
我的那位患抑郁症的朋友，父母在送她上学的第一天，就请她的舍友吃了饭。在饭场，就向大家陈述了自己孩子患抑郁症这一事实。并且向大家说明，她的这一疾病，会照成丢三落四的习惯，有时也会无缘无故的哭，但绝对不会给任何人造成伤害。
其实，大学同学还是很明事理的人。在四年的生活中，她的舍友真的担待了她的缺点，并且所有的集体活动都邀请她参加，一块逛街的时候也从不会忘记叫着她。
四年相处过程中，除了她有时会出现幻听的情况外，我们真的没有发现任何明显的症状。并且，这种容忍，让她和舍友们建立起深厚的友谊。每当四五月份，她都会从家乡拿好多樱桃分享给大家。
第二，多进行心理咨询。大学拥有良好的教育资源，这其中不乏许多心理学教师。尤其对某些心理专业挺强势的学校来讲，一些心理专家会定期开展心理讲座。所以，多听听心理专家的分析，甚至主动加入一些心理学方面的社团，将有助于抑郁症患者病情的缓解。
第三，多培养自己的兴趣爱好。读大学之后，会拥有更多可供自己自由支配的时间。利用这些时间，培养自己的爱好，比如说健身，比如说摄影，将会减轻自己的学习压力。
愿每一名抑郁症患者，能够在四年的大学生活中，驱除心理的雾霾，阳光心态，笑对一切。
不要想着去注意什么，你要觉得自己和别人一样，并不要觉得抑郁症能使你变的异于常人了，你仍然是一个正常人。你想的越多越有太多的顾忌，大学中新的氛围，新的环境，新的同学，这一切全部都是新的，还可能给你的病情带来缓解，新环境能够给人以新的感受，在别人面前你就尽量不要提到这样话题上就没事。
我觉得抑郁症这东西，人人都会有一点，或许轻度或许重度，这只不过是心理中的一些障碍而已，就如同一片晴朗的天空，有时会被乌云所笼罩，但是我想大家都知道就算这片天空被乌云所笼罩，总有一天乌云会离开天空会依然放晴。因此我们要抱着这样的平常心的心态，不要去畏惧一切，在大学中，我们是一个全新的人来面对这一切，没有人知道我们的过往，也没有人知道我们所经历过的任何事。既然没有人知道我们曾经的过往，那么为什么我还要还要在别人面前提到抑郁症这一个事情，因此这就好办所以我们就不需要有太多的想法。大学也是一个小社会，而在这复杂的社会中也需要人际交往能力，所以即便是你觉得自己的某些方面与人不同，也要在与人交往方面下点功夫吧！因为总归来说，交往还是对你的病情有所帮助。
这是我能想到的以下建议，我想也许他能够给你带来帮助，希望你能够从中得到属于自己的心态方法，其实我主要的还是想说以平常心来对待就好了，因为没有人计较你曾经的过往，所以也不要故意提起它们，放轻松就好啦！
别人眼中的一点小压力，对抑郁症患者来说可能是一个需要跨过的坎，因此尽量不要做一些对自己来说挑战比较大的事情，这样很容易使你遭受打击，心情低落，导致抑郁症的复发。
就我一个比较乐观的人，发现上了大学之后，自己要经历许多之前没有经历过的事情，高中时你只需要考虑学习这一件事情，只关心自己的成绩，但上大学之后你需要适应完全陌生的环境，安排好自己生活起居学习与人际关系，觉得压力比较大。虽然大学同学没有步入社会的人的套路多，但大学同学也不再像高中同学一样单纯，也是需要一个适应过程。因此需要做好心理准备，这样遇到状况就不会非常的慌乱。
可以多参加一些社团的活动，尽量保持心情愉快，这样对缓解抑郁情绪有很大的帮助。因为社团是一个相对比较自由的团体，你可以自由安排出勤频率，活动的强制性比较小，你可以把所有的活动都建立在自己快乐的基础上。
人际交流对抑郁症患者也是一个挑战，因为抑郁症的情绪转换比较块，跨度也比较大，在相处过程中，其他人会认为你的脾气比较奇怪，也不愿意和你交朋友，严重一点会被孤立。这可能会对你的心理造成许多的压力。这就需要你有强大的心理承受能力。
抑郁症患者可能在心理会有一点敏感与自卑，别人一句无意的话，你可能会认为是对你的调侃，从而发生冲突，尽量不要多想或者扭曲别人的话，学会控制自己的情绪。
抑郁症患者本身就比较脆弱，容易受到刺激和打击，影响自己的精神判断。
而大学里的学习生活比较节奏快，而且比较乏味。虽然有人说大学的生活是最放松的时候，但是大学也是即将我们我们即将迈进社会的热身阶段吧…毕竟上完大学之后就要迈进社会了。
因为有这些压力，所以抑郁症患者更应该好好解决一下自己的抑郁问题。因为上大学后，人与人之间差距就会渐渐体现出来。比如有钱人的富二代大学生和家里面没有多少钱却借钱供自己上学的大学生，虽然都是大学生，但是这些差异在大学里还是容易体现出来的，而且差异很容易让一些人自卑，抑郁。那么他最应该注意的问题，那就是好好端正自己的认知，就比如现在他们是富二代但并不代表他们一定以后也是富二代，或者以后会很有钱。我们不需要羡慕别人优秀，他们虽然过得比我们好，但是我们过的不都是自己吗，好好学习成长，以后自己也可以活得很精彩。
抑郁症患者在平时学习生活中，一定不要让自己产生自卑。如果有自卑感的话最好在当天晚上，你在睡觉的时候就好好解决这些问题。应该学会自己治愈自己。在生活中一直抑郁毫无意义，给你的作用只是浪费时间，影响未来生活。这样你还想抑郁吗？人生不应该做没意义的事情。现在的抑郁，并不能给自己的生活带来什么好处，只有坏处，所有把这些不好，也就是抑郁，丢掉，好好生活向前看，看到别人的好处应该是激发自己积极向上！端正自己的认知！
首先不要交往那些天性就很抑郁的同学做自己的朋友。本来自己就患有抑郁症，思想消极，行动迟缓，对生活的美好无法欣赏。然而再交往一个自带抑郁属性的人做朋友，当真是一种慢性自杀。
我大学的男朋友在初中的时候就患上过抑郁症，那时候他被他妈妈送到了北京的某个治疗机构去做康复练习。当时我并没有告诉他我也患过抑郁症。因为我觉得他身边需要一个坚强的人支撑他，而不是和他一样的病人。但是我们两个人同样都有过抑郁症，他表现的却很堕落，而我每天和朋友嘻嘻哈哈，我不说，别人根本不知道我有过病。其实主要原因是，他结交了很多和他一样抑郁的朋友。
有一次我打开了他的社交软件，我发现他经常联系的网友的空间，都是发表的一些消极懈怠的说说。当时我看到后，就很生气。我一再的告诫他不要和这种人交往。可是他并没有听劝。觉得我是在无事生非。好像故意干扰他社交一样。
其次是按时吃药。不要因为自己得了抑郁症，在宿舍里吃药怕被别人撞见。正视抑郁症，大胆的告诉自己身边的人，大家都是舍友，不会对你有什么偏见，而且会对你多加照顾。我当初就是因为大学的时候隐瞒了自己的抑郁症史，结果在失恋和友尽的双重打击下，又复发了。而且停药的时间过早，才吃了不到半年的药，就放弃了治疗。这也是导致抑郁症没有痊愈的主要原因。
记住要告诉自己的室友，自己有抑郁症，放心你的室友不会嘲笑你的。
每个人的大学不都是像网络上所说的那样，大家都玩心计，更多的是大家的相互包容，如果你开始的时候不说，你的室友也不知道，可能他们会因为你对一些事情的做法而对你产生误解！从而造成和自己室友搞不好关系，这样只会让自己的抑郁症更厉害！
在大学里面要跟自己的家人多打电话交流，我知道抑郁症的人，喜欢自己在心里想特别多，你的家人如果知道你是抑郁症的话，他们绝对会特别担心你到了大学会适应不了，想到你在大学里面可能受到的一切的伤害，所以请隔几天跟自己父母交流一次，让他们不要太担心！爱你的人总会把你的所受的苦难，放大一百倍自己体会！
交一个可以谈心，但是并不是每天都一起的朋友，每个人都需要这种朋友，你们可以把自己的心里话都说出来，抑郁症同学更需要这样的朋友！
最后一点，不要想着自己是抑郁症患者，每个人或多或少都会有一点抑郁，但是如果你时时刻刻想着自己是抑郁症患者，自己跟同学室友处理不好关系，那你就会从心里抗拒你室友同学像你伸出来的小手喔！
加油加油，你的大学生活会比你想象的美好的多！
