有些人在电脑前喜欢保持一个姿势,且是不良姿势,腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,从而导致腰肌劳损。腰部劳损后,对肾有很大的影响。
久坐伤肉伤气血，久坐不活动，体重压迫全身的系统组织，血液循环减慢了，新陈代谢也减慢了，人的抵抗力也随之下降了，人易疲劳而且四肢易麻木，走路也变得轻漂漂了，这些还不是主要的，当血液循环变慢时，眼睛的营养也跟不上，视力易疲劳易患上近视眼，而且时间一长，尤其是做电脑作的人群，随之而来的颈椎病，如果还不调整，那就得看医生了。
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。
如果是长期坐着操作电脑，有可能电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，时间长了，可引起人的中枢神经失调。长期从事电脑操作的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落无论什么样的工作，长期坐着都会对身体健康都会有一定的危害，故长期坐着工作的人，工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。
按照规律，每天坐在办公室努力工作，消耗了大量的脑力和体力，应该常感到饥饿才对，但是为什么一到了吃饭时间，却还是什么都不想吃，也不觉得饿呢？这就是久坐的威力。
久坐伤神损脑。久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
