说到健身减肥，我给大家推荐一个非常好用的app，这也是我一直在使用的软件，名字叫做“薄荷”。在这款app里你可以制定训练计划，并对训练情况进行详细记录。在健康频道中平台还为大家提供了健身视频教程，课程分为初级、中级、高级等不同级别，你可以结合自身身体素质以及训练程度选择适合自己的课程学习。
除了健身相关的功能，这款app还包含了健康习惯记录、饮食运动记录、体重记录、睡眠记录甚至生理期记录等多种功能，可以根据你的个人身体情况为你出具健康报告，不论你是男生还是女生，是想减脂还是增肌，你都可以在这里找到你想到的功能。
另外，我们都知道在健身过程中除了身体训练之外，饮食也是一件非常重要的事情。有句俗话说三分练、七分吃，对于每日身体所摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物的配比，以及微量营养素的具体摄入量，我们都可以在这款app里面了解清楚。
最后，健身的人或多或少都经历过一个人去健身房的孤独，我们都知道身边有个志同道合的好友互相激励也是一件难得之事。在薄荷软件里，你可以找到你感兴趣的话题榜，看健身达人们如何打卡分享健身经验，也可以自己发状态记录自己的健身历程。平台也不定时会举办一些比赛活动，在健身的同时还有机会赢得奖励哦！
总之，健身能改变的不仅是一个人的生活习惯，更重要的是重新塑造一个全新的精神面貌。希望这款app可以帮助到想要健身的朋友们，助你创造属于你的奇迹！！
我觉得keep是一个很不错的健身app。
我想我们现在选健身app主要是看里面教学内容的质量以及价格问题的，因为你想计算步数的话随便下载一个健身软件都可以，但是教学内容关系到你健身的效果，在考虑到价格，我觉得keep是很不错的。
一些健身小白可以先试用一些免费的项目，我之前是学的瑜伽，虽然时间不长，但是里面的动作都很经典，而且视频的内容很高清，我去健身房上瑜伽课的时候老师教的动作，这个健身软件里就有，我觉得确实很实用。
而且它的健身教学内容也很丰富，除了瑜伽还有机械训练，有氧训练之类的，而每个训练下面又有很多的分类，比如针对大腿，小腿的，还比如训练平衡和力量或者是柔韧度的，总是分类很详细，而且也有综合的，它的标题都写的很清楚，一般建议循序渐进的练习。
等你觉得适应了，我觉得你就可以去买一个套餐之类的进行更加强有力的训练会更好。
而且一些额外的功能，比如每日打卡或者之前训练的记录都是很详细的，这样你可以知道自己什么时候可以进行下一个阶段的训练了，我觉得很合理，而且质量很好，性价比也很高，是我目前最喜欢的健身app。
如果你想练瑜伽，就是专门学习瑜伽的话，每日瑜伽这个app也是可以的，只是价格有点高，但是很专业，里面的教学内容很清晰，还有镜面教学，我目前只试用过一天，觉得挺不错的，要是你不缺钱的话下载一个这个也是不错的。
现在好用的健身软件有很多，比如去动，Keep，玩咖运动，多锐运动还有乐跑运动等等都是比较好用的。健身现在特别的火，随之而来的就是特别多的健身app，这些软件可以随时的帮助一些健身的人记录一些事情，或者还可以解答一些疑难问题，当然是关于健身方面的。比起去询问专业的人，人们更倾向于下载一个健身app来解决自己的问题，这也很正常，因为有的人觉得问关于自身的问题有些不好意思。
对于去动这个软件他是现在全国最火的一个健身app了，当然有其过人的一面。他是一个运动爱好者和专业教练最喜欢的一个app，可以说专业性比较强，一般的新手可能理解不了。这个软件可以帮你制定非常好的健身计划，当然这个还具有社交的功能，在上边还可以找到很多的健身爱好者，有帅哥美女的特别多，你可以用这个软件约他们一起健身啊。
我也有很多喜欢健身的朋友，在我们这些朋友里边有用那个keep的，这个比较适合一些健身的新手，对于很多动作和要领都不是很熟悉。在这个软件上边可以帮着告诉你怎么锻炼，还可以提供一些健身方面的视频供你学习，我朋友在上边跟着做了几次，感觉特别的累，但是效果很好的。
当然还有很多的健身app都很好用，也不仅仅是这个。当然健身不只是有一个健身软件的事情，有了这个东西之后最好按着他上来给的建议来练习，相信效果会很好的。
说道健身APP的种类实在是太多了，所以选择一个好的健身APP对自己的锻炼身体有很大的帮助，下面我就给大家介绍几个本人觉得不错的APP。
说道健身，就不得不提到——keep，这一款健身软件。首先他是一款免费的健身APP，对于一些初学者来说非常经济实惠，没有什么成本，最多就是一点流量而已。这里面都健身APP的标配，视频教学加上社区模块。每一个模块的侧重点都不一样，用户可以自己体验。里面讲解的非常细致，从最开始的地方讲起，想什么零基础教学，都很实用，只要一个APP，在家，在公司，在学校都可以练习。
悦动圈，也是一款不错的APP，和他相类似的还有悦跑圈。都是差别不大的软件，有差别也是对GPS精度的不一致，内容推送的不同而已。主要对准了喜欢跑步的人群，里面有没日打开，自己给自己一个量，每天他都会提醒你打开，有人逼着你去锻炼，对一些没有自制力的同学很实用。
每日瑜伽，也是一款很有特点和针对性的APP，就像他的名字一样，专注于喜爱瑜伽健身的人群使用，同样的，也有很多教学视频，丰富的资源，免费供大家学习。
当然，还有很多很多APP，大致都差不多，没有什么太过于新颖的地方，同质化太严重，在这里就不一一介绍了。由以上几款APP，足够你锻炼出一幅完美身材了。
我真的用过一款很好用的健身APP叫做keep，这款健身软件会根据你自身的条件为你进行测试，看看你需要进行哪方面的训练从而推出训练教程，这些教程都是免费的，保证绝对有效果，你会发现在运动的时候脂肪充分燃烧，浑身是汗的感觉特别爽。
keep健身软件的每一个视频都会有对于健身者来说鼓励的话语，在自己快要坚持不住的时候，它会及时的说出鼓励的话让你更有斗志，每天你还可以发你的健身心得，使用这款健身视频给你带来什么感觉等等，发出去后就会有很多人为你点赞，那些都是和你一样在使用这款健身软件的人，所以你不会觉得孤单。
这款软件的训练场所没有局限性，绝大部分的训练课程都可以在家完成，如果你想出去慢跑，你可以选择跑步模式，它会实时记录你跑了多长时间跑了多远燃烧了多少卡路里，这种一目了然的数据摆在你面前，让自己更加有动力，就觉得自己这一切健身都没有白费。
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