为了自己的身体考虑，我劝你还是别减肥，因为我是过来人。高中生想减肥成功必须选择节食，但节食有害身体。
听说你问这个问题，算下来，我应该是你的学姐，因为我刚刚高三毕业。当时处于高二的我也和你一样总想着减肥，那时候我们还比较敏感。我是理科生，所以相对来说，班里的男生占大部分。在众目睽睽之下，我撑着两条大粗腿在班里乱晃，总感觉特别不好意思，而且当时把你的女生都嚷嚷着要减肥，我也不由的动心了。
不过后来因为自己的不坚持，所以没有瘦下来。班里有很多因为减肥而瘦下来的女生确实变了一比以前漂亮，但是我并不赞同这种做法，因为你想想高二的我们还是一个孩子，很多同学还未成年，我们身体还处于发育期。
如果因为怕胖而节食减肥，无形之中将会对我们的身体造成巨大的伤害，年轻的我们对身体的健康很无所谓的样子，但是年龄大一点就知道了。如果你想通过运动减肥效果一定不是特别好。但是少许的运动可以帮你减轻学习的压力而且对身体也好。
我记得放假回家的时候，跟母亲讲起自己要减肥的事情，当时母亲脸就寒了，立即对我进行了阻止，然后说着说着她就哭了起来。看到这，你一定认为母亲是一个特别软弱的人，但是你是错误的，她特别坚强，之所以哭，是因为我初中的时候因为舍不得花钱，所以每顿吃的很少。但由于身体长得特别快，所以营养跟不上，本身身体就不好的我现在又要减肥，母亲自然是不愿意的。
为了我在校不花钱，母亲哭了很多次。所以这一次我也没有应坚持减肥，不漂亮就不漂亮，我总不能让母亲为我担心。所以现在上高二的你还是一个孩子，高中压力很大，我们都清楚，不可以顶着，学习的压力，还要忙着减肥。那样的话，既影响了身体，又耽误了学业。
所以还是不减肥为好！
楼主的身高体重是多少呢？教给你一个算标准体重的方法，你的身高厘米数减去一百，最后乘以0.9，得出来的数值就是你这个身高的标准体重公斤。例如楼主160cm就是（160-100）×0.9=54公斤，那么标准体重就是108斤，上下浮动超不过五斤就属于正常。如果按这个标准计算的话，楼主远远高于这个数字，那么确实是应该减肥了。
不过楼主高二，年龄在十六七岁左右，正属于生长发育期，还是以身体健康为主，说不定以后还会能再长高呢。其实要减肥，我们也要采用正确的方法，不要相信，微商里面的减肥药或者是甩脂机，针灸之类的物理减肥，最好的就是合理控制饮食加上适当的体育锻炼。每天保证一日三餐的合理健康，高中的活动量不算大，每日摄入食品的热量保持在1800大卡左右就好了，避免吃一些高油高糖高脂的食物尤其是孩子们爱吃的薯片可乐等等垃圾食品。早餐一定要吃饱吃好，保证你一天的学习和精神状态。至于晚餐我们可以适当的减少，如果不算特别饿的话，吃一个苹果和喝一袋牛奶营养就已经足够了。至于体育锻炼方面，可以早起一会儿出去跑跑操，爬爬楼梯，不要逃避体育课，平时上课学习坐姿的时候保持后背挺直，小腹收紧，下课了就站起来伸伸懒腰，活动一下身体。
最后奉劝楼主在高中时期不要特别介意自己的身材，我们一定要有一个好的身体，才能去面对繁重的高中学业课程。过了生长期，说不准就自然而然的瘦下来了。只要按照我的方法，保持健康饮食，少吃零食就一定会有个健康漂亮的身体。
其实现在这个社会物质条件变的好了，所以很多孩子的营养也特别好，有的甚至营养过剩，吃太多，所以变得很胖，就想着要减肥，尤其是到了青春期，高中的时候，如果很在意异性的眼光的话，都是想要减肥的，包括一些启示并不是很胖的孩子。
我个人认为高二学生不应该减肥，我说的这个减肥是刻意去减肥，不健康的减肥，如果有些孩子确实是吃太多，暴饮暴食，那是对身体不健康的，所以是有必要去通过控制饮食来减少食量的，但是有些孩子其实并没有暴饮暴食，病态的胖的话，是没必要减肥的。首先，高二学生，主要是以学习为主，而减肥最好的办法就是合理安排饮食和运动，但是高二学生学习压力说实话也是蛮重的，日常只有营养跟得上才能面对繁重的学习压力，所以一般高中生其实家长都是支持补的，补充营养，而不是减肥，因为怕体力跟不上，其次，运动的话，其实也是要花费一定的精力和时间的，高中生是没有多余的时间去做这些运动的。
知道爱美之心人皆有之，有的时候胖了确实要减肥，但是还是要合理，曾经高中的时候就有一个女孩子为了追求过度的瘦，她以瘦为美，所以一天吃很少的饭，有的时候甚至都不吃晚饭，所以她的身体素质一直不是很好，还很容易得胃病，并且脸色也是不好的，并没有做到她所认为的美啊。
所以啊，高中生还是不要去刻意减肥了，毕竟还要学习，要有体力。
我个人觉得高二学生不应该减肥。
高二了，也就是说离高考不远了，高三复习阶段会比较的累，每天不停的做题目，所以身体是需要好的，营养要跟得上才好。高二开始减肥，如果你减肥的方法不正确（通过不吃饭来减肥），很可能就是高三复习的时候会累倒，营养不良，耽误学习，甚至影响高考的发挥。还是应该以学习为重的。
还有就是高二的时候，还是个中学生，没必要减肥啊，这时候应该把心思放在学习上，而不是减肥，减了肥干嘛呢，减了肥给谁看呢，谈恋爱吗，我觉得减肥是没必要的，只要不是特别的肥胖，一般也不会说因为你那么点胖就不喜欢你了，那肯定就不是真爱了。
高中不应该减肥，而且这时候有些人可能还没发育完，那如果不合适的减肥的话，很可能会影响发育。像我高中就有个矮个子的男生，他在高二的时候一下子长高了不少，他吃和原来差不多，就是一直在打篮球。所以不管和平时吃的多还是少，我觉得还是不要少，宁可多吧。
等你高考完，有的是时间给你减肥，而且那时候你身边会有手机，电脑什么的，可以查阅减肥的资料，还有你可以通过去健身场所，骑自行车等一些合适的方法来减肥，像在读高中的时候，这些都是很难做的事情。高考完，你在减肥，可能就不会胖了，你高二减肥完，可能在高考完的这个暑假，会因为缺乏锻炼而胖起来，因为这个暑假会很闲。
以上就是我认为高二学生不该减肥的看法。
1.高二的学生应该以学习为主，如果肥胖影响你学习的话，你可以适当去减肥，你还处于长身体阶段，该吃的吃，该睡的睡，营养和睡眠一样都不能少；不是不得已的话不要去刻意减肥，如果你现在小于18岁，那效果一定适得其反。还会影响学习，你可以等高考之后减肥。
2.如果你真的想减肥我这里有几个方法，作为学生，你应该很容易找到锻炼的时间和机会，充分利用每一次运动的时间，让自己出汗出汗再出汗。尽快找到一项自己最喜欢的运动：跑步、羽毛球、乒乓球、篮球，并努力提高到一定的水平，运动方面的一技之长，除了有助与健身减肥，对你今后的交际会有多大帮助；
3.高中生正是长身子的好时候，等你发育好了再减肥也不迟的。你只有多运动，多吃蔬菜、水果、谷类食物等，少吃猪肉、和油腻东西。学校的体育教育非常失败，无数竞技项目的考核，却没有真正教给孩子们一项可以持续终身的运动，没有教会大家健身的知识和培养健康的意识。加上媒体舆论的错误导向，更让孩子们觉得弱质彬彬，苍白消瘦才是女人的美。
4.学校有运动场，你可以在早上、傍晚或者是晚上的时间，进行30分钟以上的慢跑，长期坚持跑步减肥，可以约同学一起跑步，一起减肥一定能够有很不错的效果，做一些力所能及的家务，不仅不会让你感觉累，反而会放松身心，调理身心的效果；而且，还能帮助消化，起到减肥的作用。
