我也出现过这种现象，都不是偶尔，是经常性的出现，反正出现次数挺频繁的。尤其是刚蹲到地上，然后站起来，就会出现头晕，眼黑，站不稳，也看不见的现象。
这可能与身体的抵抗能力什么的有关系，反正我的抵抗能力就挺弱的，每到流行性感冒的时候，我一定不会错过的。我平时头也经常疼，去医院检查人家医生说是脑神经衰弱，用脑过度，而且过度紧张，压力太大还有就是休息不够，睡眠不足造成的。
去检查还是在我高中的时候，那时候说这些还有可能，但是要换现在，就只有休息不够，睡眠不足引起的了。因为我每天过的特别轻松，根本不存在用脑过度的现象。我还有眩晕的症状，不能原地转圈，不能玩刺激的东西，不能坐车坐船。我这事也挺多的，出个门纯属受罪了。
但是，要说其他的人也有这种现象，要是蹲的时间久了突然站起来感觉两眼发黑，站不稳，头晕这完全属于正常现象，因为蹲下的时候血液集中在下部，突然站起来会出现大脑供血不足甚至大脑缺氧，所以会头晕，严重的时候还会出现贫血的状况。我们在体育课上测完800米以后，老师也是建议我们慢走，不让我们马上坐下也是这个原因。
要是从凳子上坐的站起来也是这种现象，那就是营养不足了，要多吃饭，不要因为减肥呀什么的不吃刻意的饿肚子。毕竟人是铁，饭是钢。平时多检查身体，还有就是放松自己的生活，不要太过于紧张和压抑。养成早睡早起的好习惯，不要总是熬夜。
很多人都有这样的感觉，在蹲着很久之后突然站起来，就会感到两眼发黑，站不住容易失去平衡。其实这种症状很多人出现，甚至可以说是每个人都会有。出现这种症状是和我们的大脑有关。
大脑依靠血液供氧，当蹲下很长时间，这个时候由于重力和血液富集，一般都会集中在身体的下半部分。当突然站起来身体还无法适应突然地状态改变，血液还是在下肢富集，还有由于突然站起的失重，大脑血液跟不上，没有血液的支持大脑就暂时缺氧了。表现的症状就是站起来两眼发黑，失去平衡，并且伴有头晕。
其实出现这种症状不用担心，是我们人类机体的正常反应。但是这个症状也分为轻微、中度和重度（根据眩晕时间分级），轻度是只持续三到五秒钟，中度在一分钟以内，重度就在一分钟以上了。三到五秒的轻度是比较正常的机体反应时间，如果超过这个时间，可能不仅仅是正常的反应，你就要注意身体上其他症状的出现了。
出现了这种情况也不要过分担心。上面我们说过，出现眩晕是由于大脑的暂时缺氧，身体里面所需要的氧又是依靠血液运输，所以贫血的人眩晕时间会更长，中度和重度的患者，可以尝试着补血来解决这个问题。多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜；另外就是血糖低也很容易出现。细胞没有更多的能量去运输，所以也会有这种情况。保持充足的睡眠，还有良好的饮食习惯，再严重的话就要去医院就医了。
希望可以帮到你。
每个人都会有这样子的体验，但是如果你是经常性的站起来就两眼发黑，头昏的话，很可能是你的身体出了一些问题。以下是经常容易出现这种情况的病因：
1、有高血压的患者。高血压的患者往往在蹲下或者从坐着到快速站立这个过程中，会经常性的两眼发黑，站不稳。这是由于当你身体处于低位时，你的血液也处于低位，当你快速站起来的时候，你的血液来不及上升，就会出现供血不足，从而导致两眼发黑，看不清东西，站立起来之后容易摔倒。
2、心血管病的患者。除了以上的状况会导致这种现象的发生之外，心血管病患者也会，因为血管的堵塞，导致供血无法及时上去，快速站立时会导致供血不足，有一些严重的甚至会短暂性昏迷。建议是吃清淡的东西，清理堵塞的血管，要及时去医院就诊。
3、如果你是经常出现这种问题，请你快去医院就诊，这绝对不是小问题。特别注意的是这些人群在冬天的时候格外小心，冬天天气寒冷，血液流速本来就慢，在早上起来的时候要慢慢起来，不要快速的起床，慢慢的做一些伸展运动，让整个身体慢慢的热起来，这样就可以避免出现这种情况。
4、如果你身边有这样的中老年人，别忘记提醒他们，冬天的早晨要晚起，不要去晨练，冬天的早晨冷气重，特别容易引发心血管病的发作，严重的可能导致脑出血，脑血栓，最后导致瘫痪。
这种情况多半是因为贫血或者低血压造成的。
大多数会出现在女生中，一般瘦小的人更容易出现。我自己也不意外。有时候蹲着地上太久了，一站起来直接就头昏脑涨，双眼看不见东西，只能闭目一段时间才恢复正常。原因其实就是血液都积累在你的双脚之下，一时之间站起来，血液会供不上来，氧气输不上去，造成头部短期的缺血状态，不用担心是因为身体有发生什么毛病，只要平时站起来的时候不要太过于急速，缓慢站起来，让血液慢慢流通就没事了。这种情况严重的话可能就是低血压或者低血糖造成。严重的话还会头部发晕好长一段时间，应该去看看医生，平时的多多注意身体，不能太劳累。
现在女孩子很多都不爱惜自己的身体，不管来生理期，还是大量的抽烟喝酒，喝冷品，吃辛辣的东西，以至于血量过多，导致贫血的人越来越多。最好就是克制自己吃货的心态，身体是自己的，要懂得爱惜，俗话说得好，身体是本命钱，要好好爱惜才能做好其他事情。平时没事的时候多锻炼锻炼，喜欢运动健身的人身体都不会太差，既可以提高你的免疫力还能使得皮肤变好，两全其美，何乐而不为呢。当生理期过后，最好就是买点红枣配姜汤喝，暖暖胃，有驱寒的作用。饮食方面，多吃一些补血的食物，比如猪肝，菠或者石榴之类的水果蔬菜。
这种情况一般都是因为蹲下或者坐太久，站起来的时候又站的很猛，导致脑部供血不足，引起的头昏眼花，想摔倒，可能平时的血压就比较低，又因为站立动作太快，这样的事情在我们身边其实时常发生的，最好是吃些补气血的食物，还有含维生素以及蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜等，适当的锻炼身体，有序的生活规律可以帮助我们有一个健康的身体，平时久蹲、久坐，或者起床的时候尽量慢一点，起床的时候先坐起来，缓两分钟再下床站立，能够有效减轻头晕的症状。
