导读：中午睡觉醒来，忽然发现自己的枕头湿了。是不是怀疑自己睡觉的时候流口水了？
口水，在医学上叫做唾液，是一种无色透明、有泡沫、稍混浊的液体，不少人睡觉时“流口水”，严重的甚至会把枕头和被头弄的涎迹斑斑，还散发出一股口水特有的味道，非常难闻，那么流口水到底是怎么回事呢?今天小编就来给大家说说，睡觉的时候流口水到底是咋回事。
正常的人体有三对唾液腺，即舌下腺、颌下腺及腮腺。这些腺体分泌的唾液俗称口水。唾液的主要功能是湿润并清洗口腔；溶解和滑润食物，便于吞咽；唾液中的淀粉酶能帮助消化食物中的碳水化合物；唾液中的溶菌酶具有杀菌作用，能防止口腔内细菌的生长。
一般一个人一天要分泌1000毫升左右的唾液。白天由于吃饮食和不断的吞咽动作而使唾液进入胃里，夜间入睡以后，由于这些动作的消失，口腔内的口水相对增多，尤其口腔有口疮、咽炎、虚火上升等刺激时更会使口水增多，出现睡觉流口水现象。
一般按照常理来说，人在睡着了之后是不会流口水的，因为人在入睡后口水分泌量明显减少，而且人在睡觉时仍有不自主的吞咽动作，会将口腔里的少量口水咽下肚里去，最重要的是人在睡觉时嘴巴闭着的，由于嘴唇阻挡，口水也不会随意流出。
那为什么有人睡觉的时候流口水呢？
1、睡觉姿势不当：睡眠时由于体位的关系，侧身睡、头偏向一侧，也容易流口水，如趴在桌子上睡、侧卧位睡等使脸部受压、口腔张开呼吸。
2、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度适合细菌繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌，疼痛明显时容易流口水。
3、牙齿畸形：牙齿畸形是睡觉时流口水的重要原因，尤其是前牙向前突出较明显的患者，睡觉时开唇露齿、上下唇分开容易流口水。
4、神经调节障碍：有些全身性疾病可能流口水唾液分泌的调节完全是神经反射的，如果神经调节发生问题可产生睡觉流口水现象。神经官能症或神经紊乱的疾病患者睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，引起唾液分泌增加。应及时治疗疾病。
睡觉流口水是一个很尴尬的事情啊，要是睡觉的时候旁边就自己一个人还好，要是被别人看到，想想都感觉蜜汁尴尬啊！那我们该如何预防睡觉流口水呢？
1、注意睡姿：睡觉姿势要向右侧卧，不要把手垫在脸颊下，以免挤压腮腺，这样一般就不会再流口水了，如果仍流口水的话，可取仰卧姿势睡觉，枕头稍垫的高一些。
2、调整饮食：人们时常调侃“吃饱就睡是猪”，有说人懒惰的意味，另一方面，事实上吃饱就睡对人的健康是会有很多影响的，饭后立即睡觉、晚饭吃食难消化的食物都会导致晚上睡觉流口水。
3、适量运动：流口水与身体的锻炼也有关系，如果睡觉流口水是经常性现象，那么就要加强体育锻炼了，并且睡觉之前不要过度用脑。
4、注意口腔清洁：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，睡觉前尽量少吸烟。
感谢读者朋友们打开小编的文章，我将一如既往的和大家开诚布公的分享一些知识和看法，如果接下来的内容哪怕能对您产生一些小小的快乐，笔者将不胜荣幸！
正常人每天分泌唾液总量为1000~1500毫升，即使在没有食物刺激的情况下，每分钟能分泌0.5毫升唾液，因此在人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿。但是在正常的情况下，我们睡着后是不会流口水，那么睡觉流口水的原因有那么呢？
睡觉流口水的原因：
1、可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。
2、口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
3、牙齿畸形是引起睡觉时流口水。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。
4、神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
5、身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓「阳」，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。
6、脾胃功能失调是最常见的睡觉流口水的原因！
总之睡觉流口水的原因很多！
当然，如果你感冒鼻塞，须张开口呼吸，则作别论。
如果睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
若经常有睡觉流口水的现象，首先不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病进行治疗！
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很多人认为只有小孩睡觉才会流口水，其实有很多成年人也会。一般来说睡着之后都不会流口水，如果经常流口水，说明身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓「阳」，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。（排除感冒鼻塞是张口呼吸时流口水）
【经常流口水的原因】
口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
如果经常睡觉流口水则要引起注意了，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参。同时还需要注意以下两点。
注意睡姿：睡觉姿势要向右侧卧，不要把手垫在脸颊下，以免挤压腮腺，这样一般就不会再流口水了，如果仍流口水的话，可取仰卧姿势睡觉，枕头稍垫的高一些。
调整饮食：人们时常调侃“吃饱就睡是猪”，有说人懒惰的意味，另一方面，事实上吃饱就睡对人的健康是会有很多影响的，饭后立即睡觉、晚饭吃食难消化的食物都会导致晚上睡觉流口水。
如果你也经常流口水，建议平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参。效果都十分好。
你有没有这样的尴尬，在醒来之后发现枕头上湿湿的，睡觉会流口水，其实这并不是什么羞耻的事情，而是可能我们的身体出现了问题，那么人睡觉的时候会流口水呢?
1、睡觉姿势不对
有些时候我们在睡觉的时候姿势不正确也有可能会导致流口水的情况发生，睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
2、口腔疾病
如果我们的口腔出现了问题，有口腔疾病的话，那么也有可能会导致睡觉流口水，由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
3、兴奋过度
平时神经兴奋过度，导致神经发生紊乱的现象，也比较容易导致流口水，身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
睡觉流口水原因很多，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致的，需要引起注意。
哪些因素导致睡觉流口水？
一般来说睡觉流口水是有以下几个因素引起的：口腔卫生不良；前牙畸形；睡觉姿势不对；神经调节障碍；面部神经炎或中风；药物因素。
成年人流口水怎么办呢?
首先、不要有精神负担，确定流口水的原因；其次，养成良好饮食习惯，不要饭后立刻就寝；第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，最后，一定要保持正确的睡姿，不要趴着睡觉。
