现在由于各种各样的原因，这个社会的高血压患者越来越多，而且高血压患者的年龄也是越来越小。我国每年都会有很多人得高血压，高血压其实和很多种原因有关，睡眠不足也是导致高血压的其中一个原因。
我的身边就有很多人得高血压，而且是什么年龄段的几乎都有，像年龄大的有八十多的，年龄小的好像才十几岁，我自己都觉得挺可怕的，高血压真是太可怕了，而且高血压还是一种慢性病，如果一旦使用药物治疗，就不能够停药，就是吃药会使血压降低，但是一旦不吃药了，血压就会反弹，而且有的可能会造成生命危险。而且有很多病都是由于高血压导致的，所以经常能够看到那些高血压的人每天都在吃药，我爸就是血压高，我爸血压高是因为压力还有饮食造成的，我平时都特别害怕，他的血压也还好，不是特别高所以也没有吃药，所以都不敢让他喝酒，但是他就是不听。我身边有很多同学也都是血压比较高的，他们平时的饮食都挺好的，而且也没有什么别的不是很好的习惯，医生说他们血压高的原因就是由于压力大，而且每天熬夜睡眠不足导致的，所以不要小看睡眠不足，它也是会导致高血压的。
其实睡眠不足对我们的身体的伤害特别大，但是我们总是不放在心上觉得没有关系，只要有精神就行了，但是睡眠不足会导致我们的身体各个方面的功能都会下降，因此导致身体出问题，所以每天一定要保证自己有足够的睡眠。
说实话，在我看来睡眠不足会影响高血压的一种产生，虽然说高血压的形成可能跟家族也是有一定关系的，但是这种病的形成，会因为自身的睡眠不足，也是有很大的原因的。
其实在我看来，一个良好的睡眠，它可能会对自己的身体有很多的好处，但是，如果一个人的睡眠非常不好的话，那么各种各样的疾病都会慢慢的找上你。
因为我是今年考上偏远地区的支教，刚开始的时候，我每天晚上都不可以回家。而我老婆的胆子又非常的小，所以当我不回家的时候，老婆都成夜成夜的睡不着觉，他告诉我只有当天快亮的时候，它才有蒙蒙的睡意，他才能慢慢的睡着。
一个星期过去以后，当我周五回到家，我看到我老婆的情绪以及精神状态都特别的差，她告诉我她每天晚上都睡不好觉，仅仅只是在白天孩子睡觉的时候才能稍微的睡那么一会。
在那一个星期，我老婆告诉我，他的头非常的痛，因为我岳母她就是有高血压，所以当老婆回娘家用岳母的血压计，测了一下血压，当时的血压就会比平时，要高出那么一些。
后来，我想到这样的一种生活方式和方法，对我老婆的身体有影响，所以我想方设法的往家走，每天早上4点钟就要起床往学校里赶，但是我老婆告诉我，自从我回家以后，他的睡眠就会变的好了很多。
我不是学医的，不可以确切地说睡眠会不会影响高血压，但是在我的实际经历可以看得出来，睡眠不足确实会影响高血压的产生。
会，睡眠不足是导致高血压的罪魁祸首。
睡眠不足是，脑部的神经会受到很大的伤害，比如经常熬夜就属于睡眠不足，熬夜时精神一直处于紧绷的状态，而且高度紧张的状态下，脑神经会受到压迫，大脑的血液无法顺畅的流通，开始的时候次日会感觉到头部晕厥，慢慢的就会让脑血管越来越窄直至开始阻塞血液的正常流动。
高血压病人一般都是老人，而且原因大都是年轻的时候经常熬夜不按时睡眠，没有一个好的睡眠保障，总是顶着一个熊猫眼，还会开玩笑的说熊猫眼只是长的不好看而已，其实对大脑内部的伤害是最大的，都比较细微，肉丸看不到，随着时间慢慢推移，问题就会不断出来。
就目前的情况来说，在几十年以后，高血压的得病人群应该就是现在的上班族和学生党了，因为这部分人属于经常性的熬夜一族，睡眠不足是常事，有的人认识到了，却为时已晚，有的人却仍然不以为然，认为这并没有什么。
血压高其实是非常危险的，像现在的很多老人经常会有高血压的现象，人一多了太吵了就血压高，急事也血压高，总之就是一个病秧子，这都是因为平时不注意睡眠引起的。作为新一代的领路人，我们不能让高血压所支配，平时的睡眠一定要有保障，不要到老了之后才惋惜。
身体是革命的本钱，无论是高血压还是其他的病症对于正常人来说都是一件坏事，所以，从现在开始保护好自己的身体，为以后的幸福生活做准备。
单纯的睡眠不足不会得高血压，高血压主要是由于人的饮食习惯还有生活习惯导致的，而且有很多高血压是由于遗传病史导致的。
有很多人经常会吃一些盐分比较高的比较咸的东西，就会导致高血压，而且是过量食用大鱼大肉的人也很容易得高血压，也容易出现三高的情况，很多人出现三高都是因为自己的饮食不规律，经常会吃一些大鱼大肉，就导致他们的血压升高。
之前在单位就有很多同事得了高血压，还有高血脂，主要的原因就是因为他们平时饮酒。吃过油腻的东西，因为我们确实会经常聚餐，在聚餐的过程中，经常会现在一些大鱼大肉的地方，他们在吃饭的过程中，加上饮酒，就会对他们的身体造成很大的伤害。
在我们单位，有的男生还不到30岁，就已经出现了三高的情况，在大夫的建议下就是少食肉，多吃菜，控制饮食，而且一定要戒酒。
我三姑也是高血压，尤其是在生气的时候就会血压突然升高，或者是着急的时候，血压也会升高。血压一旦升高，就很难为控制下来，容易引起脑出血，脑梗。
所以，高血压患者首先要注意的就是自己的饮食，还有自己的生活习惯，一定要控制自己的脾气，不能过于着急，也不能过于生气，如果自己的脾气控制好，饮食控制好，血压就不会很高。
高血压属于慢性病，所以不要太过于着急，一定要注意调理。
