应酬一族每天忙着工作，在饮食上不规律，常常和客户吃饭，这部分人坐得多、动得少，平时饮食也经常不注意，都是外出就餐大鱼大肉喝酒，特别是那些大腹便便的男性，即使是星期日也不得休息，太大的压力及过度劳累让他们的身体不堪负荷，终于亮起了红灯，被糖尿病的慢性疾病盯上。这样的应酬一族一旦得上糖尿病那只能终身用药物来控制。
应酬一族每天忙着工作，在饮食上不规律，常常和客户吃饭，这部分人坐得多、动得少，平时饮食也经常不注意，都是外出就餐大鱼大肉喝酒，特别是那些大腹便便的男性，即使是星期日也不得休息，太大的压力及过度劳累让他们的身体不堪负荷，终于亮起了红灯，被糖尿病的慢性疾病盯上。这样的应酬一族一旦得上糖尿病那只能终身用药物来控制。
糖尿病的发病过程非常缓慢，很多人患病初期并没有任何明显症状，但是万一引起急性代谢紊乱，则会危及生命。现在从临床、体检和门诊来看，糖尿病人的数量有增长的趋势，大多是中年“应酬族”。
“应酬族”每天大鱼大肉喝酒，容易导致营养过剩，使胰岛每天在过度工作。久而久之，胰岛负担过大，导致血糖不能正常控制，结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。因此，专家指出，中年“应酬族”在应酬时，可以先吃些蔬菜和主食垫垫，不要空腹进食高糖分或者太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，使身体肥胖;注意营养均衡，多吃高纤维食物，例如蔬菜、水果等;增加运动，不要以为年轻就毫不在乎。另外，要坚持定期体检，有糖尿病的人更要定期进行血糖监测，随时记录下来，以了解自身的血糖控制情况，以便调整治疗方案。
这些长期应酬的健康人群或处于临界状态的人，可以按照糖尿病人食谱的营养比例来调整日常饮食。根据个人的身高和体重，按此比例来配制，这样能有效预防中年“应酬族”患上糖尿病。
职场中有一类人叫做应酬族，他们的工作就是对接客户，需要参加各种各样的应酬活动。最常见的形式就是喝酒，应酬族通常会出现哪些病症呢？第一，酒精高度敏感。经常喝酒的人会有i两种结果。他们可能因为喝酒习惯，所以身体需要酒精，即便没有应酬，也想喝两杯；另外一种情况是因为平时喝太多，看到酒精就害怕，会有这两个极端的现象出现。要么就是爱上酗酒，要么就是害怕酒精，应酬族的人对酒精会有一定的敏感度；
第二，抑郁症。应酬族在应酬过程中经常与人打交道，甚至有时需要变成讨好型人格，在与人讨好的过程中，就会积压自己内在的情绪和需求，久而久之也会压抑自己的情绪，形成抑郁；
第三。肥胖症。
有应酬自然会多喝酒吃肉，并且生活不规律，久而久之就会没有时间运动，自然会发胖，我们会发现很多中年男人在发福，一方面因为结婚之后有家庭照顾，另外就是因为工作中有大量应酬，导致生活不规律而发胖。
在应酬的过程中，不仅生理会受到一些影响，心理同样也会受到影响。应酬过程中需要以客户为主，会忽略应酬者本身的感受，那它会产生大量的积压因素，就会转化成脂肪或者是情绪，久久不能散发出去，那应酬的人应该保持适可而止的原则，同时增加锻炼量，让自己的内心情绪能够散发出去，或者是通过听音乐帮助自己舒缓压力也是可以的。
有关资料表明，应酬比较多、年龄在三四十岁的人，位于糖尿病临界线或已经是糖尿病的人数增加了很多，他们已经逐渐成为糖尿病的“主力军”。
糖尿病的发病过程非常缓慢，很多人患病初期并没有任何明显症状，但是万一引起急性代谢紊乱，则会危及生命。
专家指出，由于糖尿病无法根治，所以，一旦“沾上”糖尿病就需终身用药。
现在，从临床、体检和门诊来看，糖尿病人的数量有增长的趋势，大多是中年“应酬族”。
这部分人坐得多、动得少，平时饮食也经常不注意，很多人都是外出就餐大鱼大肉喝酒，特别是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。
“应酬族”每天大鱼大肉喝酒，容易导致营养过剩，使胰岛每天在过度工作。久而久之，胰岛负担过大，导致血糖不能正常控制，结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。
因此，专家指出，中年“应酬族”在应酬时，可以先吃些蔬菜和主食垫垫，不要空腹进食高糖分或者太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，使身体肥胖；
注意营养均衡，多吃高纤维食物，例如蔬菜、水果等；增加运动，不要以为年轻就毫不在乎。
另外，要坚持定期体检，有糖尿病的人更要定期进行血糖监测，随时记录下来，以了解自身的血糖控制情况，以便调整治疗方案。
家住南京市江宁的42岁李先生，在一家企业任市场部经理，最近已连续数天请客户吃饭。2016年2月3日，他还没顾得上吃菜，就一连豪饮了数杯白酒，结果上腹持续疼痛，还伴有恶心、呕吐等症状。于是赶紧送往医院，经检查诊断为酒后诱发急性胰腺炎。所幸送院及时，否则后果不堪设想。
“每年到了节假日或年底，胰腺炎患者就会明显增多。”据南京市第一医院消化科张振玉主任介绍，接诊的急性胰腺炎患者绝大多数有暴饮暴食经历，因为吃了太多、酒喝得不少，所以才突发疾病。
为此，专家提醒以下几点：不暴饮暴食，不吃或少吃油腻食物，不大量饮酒；在应酬时，饮食应该以清淡、易消化、少脂肪为宜，切忌肥肉、油炸等高脂食物；特别是在临睡前3小时，尽量不要吃东西，以减轻肠胃负担。
