女性大多追求长发飘飘，一甩便是唯美的秀发，但往往不尽如人愿。有的女性头发掉得厉害，我们该怎么办呢。
1.选用姜汁洗头膏。我在高二时期头发掉的特别严重，那么多的头发每天一梳一大把，吓得我早上都不敢用梳子了，只能轻轻抓个小马尾，后来去化妆店服务员给我推荐了一款姜汁洗头膏，说是防脱发，我抱着试试的心态买下了。仅用了一个月，效果就挺明显的，早上梳头发发现头发掉得少了，头发又恢复到以前的多数量了。可以选用姜汁类洗头膏。
2.选择补食黑芝麻。都说黑芝麻养发，确实不无道理，可以选择吃芝麻糊，不要选择添加剂的那种，最好选择那种现磨天然的，长期坚持效果也会很明显哦。
3.注意小细节。例如晚上睡觉要把头发进行梳理，使头皮处于放松，不要扎头发睡觉，因为夜间头发也是要进行呼吸的。每天可以留出十分钟用自己手指的指腹轻轻按摩头皮。洗头时可以将生姜煮五分钟，用生姜水洗头，效果也是不错的。
4.头脑放松。我们平常也要注意睡眠时间，如果长期熬夜，睡眠不足的话也会导致掉发，还有就是不要压力过大，适当给自己减压，让头脑保持心情愉悦，减少掉发现象。
之所以会脱发，是因为身体内部器官的原因，所以只有从身体上调理好，才能够防止脱发。
要先从饮食方面来调理自己的身体，多吃一些对身体有益的食物，比如黑芝麻何首乌等等，这些食物都含有丰富的营养物质，可以调养身体，而且非常养生，除了主食之外，多吃一些水果和蔬菜，等把身体调理好了，掉发就不会那么厉害了。
因为是掉发问题，最简单的方法最好还是从头发入手，可以选择一些防脱发的洗发露和护发素，这些里面都含有防止脱发的成分，是相关专家研制而成的，当然最好选择价格高一点的，效果比较好，毕竟一分钱一分货。
之所以会掉发，有很大的一部分原因就是心情和情绪不好，掉头发的女性人群一般为高龄妇女，因为他们在生了孩子之后，既要工作又要照顾孩子，每天身上的任务特别多，当心情郁闷的时候，情绪就会低落，所以便会掉头发，如果想要解决这个难题，最好平时保持好的心态，等有时间的时候出去放松一下，转换一下心情，等心情好了，掉头发就没有那么厉害了。
女性在生完孩子以后头发掉的特别厉害，其实这是一种很正常的现象。
因为女性在生完孩子以后，就需要照顾宝宝，如果宝宝一直哭闹，不仅会影响女性的睡眠，还会影响女性的心情，这些原因都会引起女性掉头发的。
女性在生完孩子以后，一定要保持舒畅的心情，还要有充足的睡眠，如果宝宝比较磨人，可以和家人一起照顾他，这样自己就没有那么累了。
也有一些女性特别的爱干净，经常的洗头，就会把我们头皮的油脂洗掉，就会令我们的头皮不健康，从而产生掉发。我们女性不能不洗，但也不能洗的太勤，这样都会令我的头皮不健康，所以我们最好三天洗一次头发。
有些女性特别的爱美，经常就会去做头发，染烫拉直都会损伤我们的头发。所以我们在做过头发以后，要特别的保养头发，尽量选择适合我们的洗发水。
绑头发时不要绑的太紧，还可以选择能够增发的洗发露来帮助头发的巩固和增长。
我以前的头发还是挺多的，以前我去烫头发，理发师都会吐槽我的头发太多，让他们烫起来太费力气。但是再多的头发也抵挡不住日积月累的掉发，现在我最担心的一件事就是自己万一在某一天突然变成了秃子怎么办。
在这一定要和我有一样状况的女生提一些小建议。尽量让我们的头发少掉一些吧。我们在绑头发时一定不要绑的太用力，有的人甚至绑头发时把头皮都能扯起来，头发是自己的，请善待它。尽量绑的宽松一些，这样能很好的保护我们的头发。
我们在选择洗发露时要选择那一种可以巩固发根，或者是增发的洗发露。在这里推荐一下我以前用过的霸王洗发露，简直是爱掉发女生的亲妈。用了这个洗发露之后，你能明显的感觉到你的掉发量在不断的减少，同时头顶上还又冒出了许多毛绒绒的小头发。用起来的效果真心很赞哦！
