腰间盘相当于一个微动关节，是由于透明软骨板、纤维环和髓核组成，遍布在腰椎骨间。因脊髓由间盘的后方经过，当突显的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称作叫腰间盘突显症。事实上，腰椎间盘突显症在来到之时要有预警信号的。
一般来说，出现下面这样的症状，已经较为严重，需要及时治疗。比如：腰痛：腰痛是大多数的的病人最初显露出的对应症状，发生的几率约91%。源于纤维环外层及后纵韧带承受髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，偶尔可伴有臀部难过。
介绍一个很有效的方法，治好了很多人。 无创改善：包含各种理疗仪器与专业医师改善，如低频电疗、中频电疗、高频电疗、蜡疗、光波治疗法、声波治疗法、磁疗、牵引改善、中草药熥疗、艾灸治疗法、推拿、整脊等。如果想要早日康复，再使用上述方法的同时，
最好使用正规的中医方法调理。三川归贴。据《青城志稿》载，苗方，字明诚，师从明代名医薛己，（薛己（1487～1559）中国明代医学家。字新甫，号立斋。正德十六年（1521年），随嘉靖皇帝入京。嘉靖七年（1528年），皇太后蒋氏有消渴之状，薛己以凉瓜山药等配伍入药，辅以玉竹、葛根煎之，尽收奇效。帝大悦，为其母加尊号慈仁。），尤擅骨科，世人称赞“明诚，实诚明时骨科名医之冠”。留膏药之法流传于苗氏后人，悬壶济世，迄今四百余年。
症状出现
1.症状描述
腰部酸痛，尤其腰脊柱部位，屁股、大腿甚至到脚踝有发麻刺痛感（与肌肉酸不一样，像抽筋针扎一样的刺痛，刺痛是腰椎间盘突出很明显的症状），从腰部到脚踝，疼痛感越靠下说明影像的神经越多，病症越严重。
双腿活动受限，两个腿在平躺时无法抬起或抬起受限，跛行，走路站立出现问题。
一般出现这种感觉，就要考虑是不是腰椎间盘突出病症。
2.与腰肌劳损区别
直白来说腰肌劳损是腰部肌肉损伤，是肌肉的问题，腰椎间盘突出是由于腰部肌肉力量不够引起的腰椎问题，是骨骼相关问题，严重的腰肌劳损可能导致腰椎间盘突出，但不是所有的腰椎间盘突出都会有腰肌劳损，比如突发性的摔伤导致腰椎间盘突出，腰部肌肉充足也没有办法，毕竟是摔伤
简单说，腰肌劳损主要由于腰部肌肉及其附着点的筋摸或是骨摸的慢性损伤性炎症导致的。急性腰扭伤及长期反复的过度用腰都有可能导致腰肌劳损。而腰椎间盘突出的问题则出在脊椎本身，所以具体的疼痛点不太一样。
具体康复：
推拿、牵引、针灸、针刀，另外还有一些杂七杂八的膏药贴，中西药药物。
这些治疗方法的目的要明确是：消炎，即神经由于髓核压迫而造成神经末梢发炎。像针灸吃药这些就是尽快消炎，炎症消退就不会痛了，比如保守治疗的重要药物甘露醇和地塞米松，作用就是脱水消肿和抑制免疫反应。 发炎不去管他，慢慢的也能消退，只不过可能很慢。
针灸的作用一定程度上也是辅助消炎，炎症消退疼痛感就消失了。效果不一定会立即见效，可以扎上几针试试。
针刀相比针灸针更粗些，治疗强度更大些，有病友针刀完颅内压升高造成头疼的症状，不知道是否和针刀有关，持中立态度。
后纵韧带像保鲜摸一样地保护椎间盘避免它突出(其实它要比保鲜摸要靠谱很多)，但椎间盘突出的时候把它顶松弛了，而牵引通过延长脊柱是它绷紧把椎间盘推回去，但绷紧后纵韧带会更进一步造成它的松弛，就像拉长的保鲜摸很难回复到原先的长度，后纵韧带也会越拉越松，椎间盘也会越来越突出，这就是为什么牵引可以一下子让你很舒服但一次不如一次的原因。
推拿的话推的是腰部的肌肉，对于被误诊为腰椎间盘突出的腰肌劳损效果最好，从后背到椎间盘要经过肥厚的背部肌群，腰椎的棘突、横突，如果有人号称可以帮你把椎间盘推回去，其难度不要亚于在一个电脑机箱外面再裹一层棉被，然后你要通过推拿棉被把电脑显卡拆下来，可能吗？大概很有难度，如果结合气功就有可能办到。
