1、饮食调理
少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促进新陈代谢，内分泌失调是硬痘痘不能消失的一个原因，不要熬夜，要早睡早起，要祛痘调节好内分泌是很重要，可以服用珍珠粉。
2、乳酪排便
每天可以喝酸奶和鲜乳酪，排掉肠内的废物，可以排放毒素，和排除油脂，喝酸奶可治疗便秘，加快消除硬痘痘。
3、喝水排毒
喝水要慢慢喝，不要饮用过多水，喝水速度快，皮肤是比较难吸收的，喝水以后帮助排毒，这样可以很好改善皮肤问题。
4、温水洗脸
脸上有痘痘，皮肤是很脆弱的，这时候清洁脸部肌肤要很注意，使用接近人体温度的水清洁脸部合适，不要用热水，肥皂水清洗，这样刺激皮肤是会造成更多痘痘。
5、草莓酸奶祛痘
草莓含有大量的水杨酸，可以清除肌肤多余的油脂，可以很好抵抗痘痘。
用新鲜的草莓捣碎成泥状，再用同等含量的酸奶加入在一起，用来敷脸，可以消除痘痘，每天使用一次。
6、土豆消除痘痘
土豆是可以解毒消炎的，能活血消肿的作用，土豆有碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油脂，预防痘痘产生，还能去除痘印，祛斑，止痒等作用。
洗干净土豆，去皮以后，切成薄片，清洁脸部以后，把土豆片敷在长痘地方，等待10到15分钟就可以取下来。
1：冰毛巾敷痘痘
准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱稍稍冰镇后，取出直接敷在痘痘处，这个方法虽然不能立刻祛痘，但对痘痘的消炎、缓解痘痘红肿还是很有作用的!
2：茶叶祛痘
用泡好的绿茶包或者茶叶敷脸，注意长了痘痘的地方一定要敷上，15分钟左右去掉，就能有效地抑制痘痘的生长。
3：茶水祛痘
茶水祛痘跟茶叶祛痘的原理是一样的，只不过方法稍有不同!用毛巾沾绿茶水洗脸或者敷脸即可。此外，把热茶水涂在痘印出，还能淡化痘印。
4：细盐祛痘
平时用细盐是一个非常好的预防痘痘生长的方法。用细盐加点水，在洗脸之后用这个来按摩脸部，细盐按摩的时候可以减少肌肤毛孔内的垃圾，让毛孔通畅，减少痘痘生长的机会。
我自己长痘时，就是少吃辛辣食物，多吃清淡食物，多喝水，还有就是要补水，可以适当敷补水面膜，不要乱擦化妆品和一些祛痘的腰，心情要舒畅，不要总为一些小事而让你烦恼推荐用JCT.Rosehoney品牌的护肤平 都是植物护肤品，新出的一家公司，我用过后感觉还是不错的，小提示一下是中国🇨🇳产品啦
最好使用纯天然的产品，护肤品大部分都含有化学物质，使用久了对皮肤和健康很不好，推荐使用生幼堂护肤品，都是纯天然无添加，无副作用，要了解可以加我。
