每一种酒都有好处，每一种酒过量了都是毒药。从酒精含量来说，度数低的酒对人体的危害更小。
葡萄酒可以美容养颜
相比较而言，葡萄酒由天然葡萄汁发酵后生产而成，从营养学角度说，属于拥有丰富内涵的饮品。葡萄酒是唯一的碱性酒，它可以中和人们饮食中食物消化所产生的酸性物质。适用饮用对身体有很大好处，比如预防心脑血管疾病、白内障、免疫功能障碍等疾病。
啤酒可以健胃消食
啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或500克马铃薯，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，被人们称为“液体面包”，可见其营养之丰富。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”。此外，痛风患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易诱发剧烈疼痛。
白酒最伤肝
相同分量的白酒和啤酒.在等量的情况下.喝白酒比喝啤酒对肝脏损害更大，但只要摄入的酒精超出标准对肝脏的损害都大，所以不管是哪种酒都要适量而止。由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞。
酒的化学成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类物质，酒是以粮食为原料经发酵酿造而成的。我国是最早酿酒的国家，早在2000年前就发明了酿酒技术，并不断改进和完善，现在已发展到能生产各种浓度、各种香型、各种含酒的饮料。
作者认为只要是酒都会伤肝，尤其是啤酒，红酒会好点。所以最好还是少喝点酒。药酒除外，但要按照严格比例喝，也不宜喝太多，喝多了适得其反。不能喝酒的最好不要喝，喝酒让人容易麻痹，不清醒从而进行失去理智的行为。
酒对身体的危害程度与酒精度及品种有关。
从酒精含量来说，度数低的酒对人体的危害更小。
若酒精度相等，从营养学角度来说，葡萄酒的营养成分相对来说高一些，葡萄酒里含酸、单宁，对软化心血管、预防心脑血管疾病有一定的好处，但也不要超过每天一小杯。
其次是啤酒，最后是白酒。
白酒中又以酱香型酒为最好，酱香型酒因是发酵酿制，内含有对人体有益的成分如氨基酸矿物质相对较多。
