常用的中医心理治疗法有：
①情志相胜疗法：根据五行相互制约关系，用一种情志去纠正相应所胜的情志并有效地调节由这种情绪产生的疾病，从而达到治疗目的。②抑情顺理法：指医生用言语或行为解除病人疑虑，使病人通达致病和愈病之理，使其坚持对病态心理作自我抑制，而达到治愈之目的。 ③相反情绪治疗法：是指行辨别病态情志的阴阳属性、再设法使病人产生相反属性的情志来制约病态情志。④激情刺激疗法：用言语或行为骤然激发病人的某种心理产生使之处于应激状态。借此纠正致病情绪、消除病症治疗方法。⑤言语开导疗法：指依靠医生的威望，运用言语开导影响病人，使其明达理或顿时省悟，树立战胜疾病的信心。⑥假借针药疗法：指假借针灸或药物配合言语诱导，消除致病的心理因素，其实质属暗示疗法。⑦改变环境治疗：因环境而致心理改变发病者，改变生活环境后会使病人好转。⑧解除心因治疗：指对症治疗，"心病还须心药医"，弄清病因，重复得病的环境与事件，让患者消除疑虑，直面事实，心病可愈，如杯弓蛇影的典故。⑨气功吐纳疗法：气功疗法是自我有意识地松弛机体，宁静思想，意守丹田，调整呼吸，达到自我调整心理生理活动，防治心身疾病的一种疗法。它是我国独特的一种整合性、传统性心理治疗，包含了西方心理治疗中许多理论和方法。⑩此外，尚有行为诱导治疗、动作体位治疗、厌恶反射疗法等。
情志制约法是运用各种各样的方法和措施，干扰和消除不良情绪对人的伤害，达到平衡情志的目的。主要包括抑情顺理、情志引导和情志相克三种方式。抑情顺理主要是指通过他人的语言开导和引导或者自己的理性思考达到理顺情理，用理智驾驭情感的效果；情志引导是指通过自身的修炼，如修身养性、静神冥想法来给自己创造良好的心情；情志相克指的是用一种情绪来克制另外一种情绪，以情胜情。例如思胜恐，恐胜喜，喜胜悲，悲胜怒，怒胜思。陶冶法陶冶法是指在业余时间，通过参加动静相参、情趣高雅的活动，来怡心养志，忘却不良情绪。如进行歌舞表演、下棋钓鱼、种植花草，旅游行走、赏乐听取，书法写生等，其中以音乐和书法绘画最为怡情。
这个就是要用理智驾驭情感，通过控制过激感情或阻止不良行动，使其提高认识，明白过激情志、妄想致病的道理，达到治疗或预防情志疾病的目的。据科学研究，人的情绪变化会直接影响到人的生理状况，例如体内激素的分泌、酶的分泌；人体在心理状态比较愉快的时候，分泌的有益激素和酶比较多，这些酶和激素会把身体调节到一个比较佳的状态；反之，会引起内分泌失调，内脏功能紊乱，甚至引发冠心病、高血压。在处暑时根据处暑的气候状况来调节自己的身体状态是十分有必要的。
