吃一些温温的东西，这个温温不只是温度哦，还有中医讲的食物的寒凉性，寒性的东西生病期间少吃为妙。海鲜不能吃。比如苦瓜西瓜等性寒就不能吃哦，还有牛奶，是不能喝的，奶奶们都说牛奶“硬”，具体因为什么我不知道，但是我自己肠胃炎的时候喝了会很难受。 水果都有寒凉性，吃的时候要注意哦。另外不要吃太热的东西，太热的东西对食道和胃都不好。凉的东西更不能吃啦。不能吃辣的，辣的东西会刺激消化道，引起痉挛。肠胃炎的时候痉挛会让人疼的说不出话，这个时候建议你稍微帮他按摩一下，先搓热手掌，再顺着肚脐外周顺时针轻轻揉。一定要吃东西，他可能觉得吃了会痛会拉肚子怎么样怎么样就抵触，不吃怎么恢复体力！可以给他做蔬菜粥，把蔬菜切的碎碎，比如菠菜，小白菜等，熬到粥里面，加个蛋花。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增丆加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。忌食对胃有刺激的饮食或药物，忌食生冷食物。
胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。
秋意渐浓，天气转凉，肠胃又进入了危险期，尤其是肠胃功能差的人，吃的不小心很容易产生肠胃问题，不消化、拉肚子等等，尤其是上班一族，工作压力大，久坐久站，饮食作息不规律，就会患上胃肠炎。胃肠炎如长期拖延不治疗的话，其后患无穷。肠胃炎危害可不是那么轻易对付的，有些肠胃病如果不进行治疗的话就会导致消瘦、贫血、营养不良，长期如此以来，还会造成贫血发生，长期胃动力不足，让人们食欲不振，身体消瘦，更没有精力应付工作。
