通过运动不仅可以减掉多余的脂肪，还可以促进我们的新陈代谢，长期坚持能让皮肤更紧致，整张脸看上去也更清瘦了。运动时大脑会分泌一种叫做多巴胺的物质，可以让我们心情舒畅、更有活力，这也是为什么长期保持一定运动量的人总是会显得神采奕奕！运动其实就是一种“排毒”的过程，由于体内新陈代谢变快，激素等各水平趋于正常，所以长期坚持运动后你会发现自己的痘痘脸变得光滑了很多。
通过运动减肥不仅能让你有个健康的身体，还能提高你的颜值哦！乍一听是不是感觉有些不可思议？看看这些女明星的真实案例你就知道啦！早期的乔妹是个肉感姑娘，胳膊上肥肉很多，脸也圆圆的，五官虽然清秀，但是总感觉土土的！现在瘦了五官也变洋气了。
如果体重超重的话，瘦点肯定会精神些。但如果本来就不胖，再瘦，就容易形容枯槁。明星动不动瘦成纸片人，还光彩照人，是因为人家靠形体吃饭，有专门的营养师发型师服装师。咱们普通老百姓还是健康为主。毕竟把身体搞垮了还得自己买单。
对于胖子们来说，减肥就是改变颜值的最好方式了，没有之一！瘦下来之后从线条饱满到菱角分明，颜值自然就提高了。
创作歌手周传雄出道25周年暴瘦。最近这两年，他历经一场大病，甚至一度怀疑患癌，体重由74公斤暴跌至54公斤。但并没有给他带来多好看的颜值。
所谓漂亮的基础是五官，那些胖子减肥变美的原因也是五官漂亮，如果你五官不漂亮，瘦就不会变美了，我们见过很多很丑的瘦子的原因就在于此。
