其实并不是这样的，人的握力只能说明你的手臂力量是经过锻炼的，握力越大只能说明你的手臂那一块是比较健康的，而人的全身要通过协调多个器官来共同工作，如果只是握力大，并不能直接说明这个人的身体健康，人的身体健康程度要综合心肝肺脑的综合来评判。
生活习惯也会导致健康程度的差异化，有的人很晚才睡，导致睡眠不足，第二天整个人的身体状态就会在一个相对虚弱的状态下进行工作，久而久之就会出现一些身体上的问题，而具有充足睡眠的人群，是不容易生病的，因为人体工作一天之后，整个身体得到了充足的睡眠和休息，第二天工作时就会焕发活力和动力，搭配饮食均衡，人体就会正常运行不会出现生病之类的身体问题。
手的握力越大，说明这个人有平时注意锻炼，人的身体通过锻炼可以增强体质，从这个角度上来说，握力越大说明这个人平时就越注意锻炼身体，从而可以推断出这个人身体比较健康，逻辑上这样讲是没问题的，但是也会出现有的人握力非常大，但身体却不怎么健康的例子。
比如经常健身的人可能会有抽烟的习惯，那么健身可以增强体魄。抽烟是对身体有害的，这两者可以相互抵消吗？答案是不能的，健身可以增强人体的素质，例如抵抗力之类的让人体不再容易生病，但是抽烟影响的是人体的肺部，而肺部是没有办法通过普通的锻炼来增强的，除非每天跑步，但是如果每天跑步还抽烟，那这个跑步的过程相当于在加速抽烟给肺部所带来的危害。
还有一种人，平时锻炼的时候只锻炼手部，或者是工作需求每天用手的机会比较多，长期下来手部力量就会特别大，但一定能说握力越大人体的健康程度就越高吗，答案是不一定的，因为人体的器官比较繁杂，除了要有好的生活习惯外，对于平时的饮食都要特别注重。
如果说握力越大就越健康，那么每天在地里耕种的农民，每个人包括女人，他们的握力都是比较大的，而这些人难道不生病吗，有很多种田的人因为看病贵，身上有点小毛病就不去看病的，时间以长就会演变成恶性的疾病，所以握力越大无法说明人体的身体就越健康。
人身体的健康程度是不能通过单方面的握力、臂力、弹跳力等来评定的。你可以通过什么针对性的训练提高你的握力，但这并不能够代表你身体的整体素质和你的健康状况。有些人你看他壮的像头牛一样，但是他们也是同样避免不了生病的，他们也是平常人，面对病痛和我们也是一样的。
我们会经常看一些体育、舞蹈之类的节目，我们会理所当然的认为，这些player、dancer的体质真的会很好，要不然他们是怎样坚持的住那种挑战身体极限的运动呢？其实，在他们光鲜亮丽的表现之后，藏着很多我们不能发现的东西，他们要经历的种种训练真的是大多数人都难以承受的，高强度的训练会对他们的机体产生很大的伤害，肌肉拉伤、肌腱断裂、骨折等对他们来说都是常事，年轻的时候我们会注意不到，那是因为没有什么明显的表现，但是运动员一般退役都比较早，就是因为它们的身体已经承受不住那种高强度训练带来的负荷了。所以一些人即便表面上看起来是strong，powerful的，也并不能代表身体的内在也是如表象一样。
想要拥有一个健康的身体，强健的体魄，科学合理的锻炼、健康适量的饮食是必不可少的。有些人为了有一个完美的身材，总能想出各种各样耸人听闻的办法，可是他们不知道那样对他们自己的身体负担是多大，虽然表面上看起来他们真的很有力量，但是那那种力量时间里在牺牲健康的基础上的。
单单某个方面的优势不能表示你整个人就是非常healthy的，如果你真的想拥有一个健康强壮的体魄，就要全面科学地锻炼自己的身体，这是一个需要耐力与恒心的长期工作。
在当代生活我们感觉到的是一种幸福，科技的发达，生活质量水平的提高，使我们的生活感到的是一种舒适感。
在如今健身已经成为了一种大众追求健康生活的主要价值取向。说到健身锻炼身体最让我值得难忘的就是上大学的时候和室友一起拧瓶盖的场景看看谁的握力强，至今让我终身难忘，我的上铺同学，给我的印象仍是那么记忆犹新。
对于他本人人长得比较健硕，在平时，茶余饭后最喜欢的就是练习自己的那两块不大不小的肱二头肌和肱三头肌，而我吗？看起来就没有他那么的健壮，每次他都要秀一秀。就是这次为了决定谁去打水，大家就打了个赌，那就是拧瓶盖，比比谁拧的多。
家伙买了一箱子的啤酒，谁的握力更强，谁赢了，谁就不用去，输得那个人就乖乖的去吧！其实我们最看好的就是他，事实证明他赢了，握力如此的强，一个接一个的全部都给拧掉了，大家目瞪口呆。
对于握力好的人，还别说真的是很健康，对于这个问题，我们抛开别的不说，握力好最起码能够证明人的身体的体质和体能是非常好的，身体的各项系统发育都比较好。一般人的话根本可能还就根本达不到这样的水平。
我的这个同学就证明了这一点，握力好确实是身体健康的一项外在的表现，这是毋庸置疑的。而对于健康包含着方方面面，比如心里、道德、社会文化等等，这些也是健康的一个表现，所以我们要客观的去看待这个问题。
