放风筝对身体多方面都有好处：1、放风筝是一种全身运动，上肢、下肢、腰腹、头颈等部位都会得到锻炼 ；2、放风筝都是在比较空旷的地方讲风筝放飞至高空，因此对视力也有好处；3、放风筝的地方一般空气都比较新鲜，对呼吸系统也有很大好处；4、放风筝的原理是利用动力学，因此能放好风筝，对空气动力学知识的提高是很有好处的。5、愉悦身心、陶冶情操当经历了一个冬天的压抑、沉闷的生活后，春天到户外去放风筝，既可 以呼吸到清新的空气，空气中充满了有益人体健康的负离子；也可以享受到 春天明媚、温暖的阳光。这可以使人头脑清醒、心情愉悦。6、增强体质，放风筝时，或缓步而行，或疾步而追，甚至会速跑等，时缓时急，张弛 相间；对全身关节运动和血液循环有着促进作用；从而可以防止血液黏滞不 畅所致的冠心病发作。而且做这种全身性的运动，还可起到增强体质的作用。7、防治近视，在放风筝时，仰望天空、极目远眺，可以使眼部的肌肉和神经得到放松， 消除眼部疲劳，这对于防治近视眼、保护视力有着极佳的效果。但在放风筝时，有一些需要特别注意的事项，尤其要注意场地的选择。8、放风筝应选择宽阔的场地，不宜在市区建筑物集中的地方进行。因为这些地方一般人群密集、交通繁忙、电线纵横；在此地放风筝，很可能阻 碍交通，甚至可能酿成车祸等，有很大的安全隐患。
放风筝是一种集科学性、趣味性和娱乐性于一体的运动，它既能活动筋 骨、增强体质，也可愉悦身心、陶冶情操，并能防治疾病，是一种老少皆宜 的娱乐运动。放风筝的运动量不是很大，是一种很适合冠心病和高血压患者 进行的运动。有利于新陈代谢，漫漫严冬，人们长时间闷在室内，不免感到压抑。春光明媚之时，室外便会出现饱览春光的人群。而此时，放风筝既可领略春色，又能活动筋骨。放风筝选择的地点一般在郊外、山坡或广场，开阔的场地，牵一线而动全身，动静有致，张弛相间，使全身上下得到活动，上肢犹如拔河，下肢好比跳舞，对健康大有裨益。同时，放风筝能沐浴阳光，在人烟稀少之处呼吸含有丰富氧气和负离子的新鲜空气，有利于防治高血压、冠心病等疾病。
利于养性固志。放风筝时风筝随风飘摇，手要随风力大小而收线放线，脑要随风筝高低左右而做出反应，手、脑协调对风筝作出随时调整。此时，观筝聚神，眺远处之目标，温近处之花香，心平气和，烦恼、忧愁会一古脑儿随风而去。放风筝对于调节脑力劳动者的生活，对于精神抑郁、神经衰弱、老年痴呆者，有促使康复的效果。利于护眼明目。放风筝时，极目蓝天，碧穹中的风筝摇曳翻滚，忽高忽低，时左时右，眼睛随目标不断转移，能有效调节眼部肌肉、神经，对于减轻视力疲劳，预防近视，有很大的好处。
