夏天不可缺的一个东西就是空调了吧，经常有人调侃说只要有空调和wifi可以在家宅一整个夏天，有的人想要出门一条腿踏了出去又缩了回来，有的人在家整天整夜吹空调，吃饭也要选择有空调的地方，其实空调在带给我们方便的同时，也是有一些危害的。
我个人比较喜欢盖着被子吹空调，捧着手机喝冷饮(简直就是美滋滋啊)，每天晚上睡觉都是盖着夏凉被裹得严严实实然后开着空调，晚上会睡得特别香，但是到了第二天早上的时候，鼻子干，鼻塞，嗓子干，很难受。感觉自己每天都像感冒一样，我妈说你晚上别开空调试试，我半信不信的关了空调，然后发现躺在那也没有太热，第二天起来没有那种感觉了，上网搜了一下为什么吹空调会感冒，原来是因为空调吹的冷空气会在我们呼吸的时候进入呼吸道，然后形成感冒的症状。
经常性的吹空调还会造成关节炎，关节炎是办公室一族最常见的病症，长时间吹空调对我们的关节是不好的，尤其是一些女性穿膝盖以上的衣服待在办公室，不注意保暖，很容易患上关节炎。
还有一点就是造成头痛，吹空调时间长了会感觉头晕难受，其实是因为空调的温度比外面温度低，让人毛孔收缩，从而刺激大脑，形成头痛的感觉。而且经常吹空调可能会对女性不好，一些女孩子月经期间容易痛经，长时间的吹空调不利于子宫保暖，从而加重痛经的症状。
经常吹空调的人不要一身汗就往空调房里进，会造成身体不适。晚上睡觉吹空调可以多喝水，或者把地面拖一下，保持房间内的湿润，可以把房间窗户打开一点。经常吹空调的人要注意腿部的保暖，可以穿长裤或者往腿上盖一块东西。而且不要长时间地开空调，可以开一会儿关一会儿，也可以避免吹空调带来的危害。
天气的变化，受环境影响越来越大，空调也想成为家家户户都有的家具，很多人说，原来自己的命是空调给的，夏天家里的温度都已经接近40度，人体温度不过37度，皮肤和人体自然都是对这热度承受不住，所以在工作或是睡觉的时候，没有空调的庇护也是让人焦虑的。
上班之后的日子，开始就是夏天，公司里是中央空调，在里面待着都凉飕飕的，但是因为是中央空调，所以排风口的风速没法自己控制，所以对我们这几个坐在风口底下的，真糟心，手腕被吹得很疼，有时候，太凉了，特殊时期的时候，就特别痛。然后，因为我本身就不怎么出汗，新陈代谢特别的缓慢，身体的湿气也排不出去，毒素也排不出去，整个人就开始生病湿疹也开始。特别的不舒服,所以回家的时候我对空调屋真是没什么兴趣我都是特意下班多走走，多出汗，跑一跑，排排湿气。泡茶也是买排湿气的种类，要不然因为长期坐在空调房里，自己的身体机能都不会正常运行，人也就跟着生病。
我们要保持健康就要保持身体的正常新陈代谢，多排汗多补水，加快代谢是我们运动锻炼的目的。空调的存在是缓解我们对环境的不适应，以及给我们带来舒适的休息环境，只能作为我们改善的条件，不能作为我们一直所处的环境。否则，在空调的环境下我们的皮肤会极其容易缺水，要及时做好补水的措施皮肤缺水和人体缺水会让我们的身体免疫力下降。
必须的。
这里我暂且不说总吹空调会给健康带来那些坏处。只是举一个小小的事例：“前几天，老板掏钱买了一些肉，准备晚上单位里的几个同事一起自己烧烤吃。下午办公室里的小姑娘们可忙坏了，三个一群，五个一伙，穿肉、穿肉、穿肉！由于气温太高，办公室里吹着空调，其中一个小姑娘正对着空调，突然间感觉头有点儿不舒服。平时喜欢吃肉的她晚上没吃几串就不吃了。
后来据她自己口述：当天晚上头晕的难受，到凌晨两点钟的时候，头疼的忍不住了，喊了她妈妈起来找了一包藿香正气丸吃，勉强挨个天亮，由于头疼引发了发烧，期间呕吐过几次。如果说是肉不新鲜，那么单位里怎么就她一人有这个状况？在家里持续疼了两天，第三天去了医院。。。期间可以说是水米不进，吃一点儿吐一点儿，四肢无力，躺在床上翻身都得她妈妈帮助翻过来，可以说小姑娘自长这么大以来，第一次受这样的罪。哎！都是空调惹的祸。
以上这些，都是应该吹空调所致，所以建议大家千万不要长时间在空调屋里，更不要正对着空调的出风口！
