冬天天气很冷，身体也随着冰凉，冬天里吃这些食物会让你的身体变暖，让这个冬季不在拍冷。
冬天吃羊肉既可以让身体变暖，冬瓜羊肉汤，里面的营养同时可以强壮身体让身体更御寒抗冻。而且喝上一碗热汤，顿时就暖和了。
冬季多吃橙子也可以御寒，橙子里面的维生素可以增加人体机能，让身体中产生热量。
冬季喝红糖配姜茶最容易起到暖身的作用，同时还可以美白暖胃。
冬季多吃鱼肉，也是可以暖胃增加脂肪，让身体变暖。
冬季因为天气比较冷，所以要注意营养的均衡，通过食补来增加身体的营养和健康，食补好了身体就会变强也不会感冒了。
每天早晨可以喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋，这样也是增加体能，身体也很变暖。
冬季吃山药，白萝卜，等也是润肺暖胃的食物，都能达到暖和的效果。
冬季应该注意，少吃凉性食物和辣的食物，这样身体就会暖和。
一到了冬天，我们需要的是吃东西来暖身子，而羊肉就是最暖身子的了，羊肉是在冬天里面很多人都会吃的，这样的话我们把肉吃进肚子里面的时候，就能有一种饱腹感，能补充我们身体产生热量的能量，而羊肉所能产生的热量能量是巨大的，在冬天里面吃羊肉就是大家的首选了，能使得自己的身体暖和起来也能让自己吃到好吃的事物，是一个一举两得的好办法。
其实还有一种食物在冬天的时候吃能暖身子，那就是板栗了，板栗有着非常高的营养价值，在冬天的时候我们吃板栗的话，就能让我们的身体暖和起来，而板栗又能和其他的食物配合在一起使用，这样食用板栗的话，就能做出一道美味的菜色，也能让自己的身子暖和起来，这个办法是很多人会使用的，板栗在冬天里面无论是煲汤还是做菜都有一个非常大的用途。
冬天最适合的选择就是火锅了，浓郁的汤汁，辛辣的口感，热气腾腾扑面而来，常常弄的戴眼镜的人什么都看不到，在东北，火锅是大家很钟爱的食物，一个小小的锅里面可以选择很多自己喜欢的食材，能够同时迟到众多不同的食物，幸福感爆棚，吃的所有人都暖融融的，更有意义的是，吃火锅的时候大家围坐在火锅边，你一下我一下的非常热闹，很适合朋友间沟通感情，闲话家常，增进友谊。
还有一个我想应该是羊肉汤了，羊肉本身就是属于温性的，具有补身的作用，身体虚弱、精神不佳的人很适合食用一些羊肉来温补食疗的，一碗羊肉汤下肚，从入口到胃里，都觉得暖洋洋的，称得上是进补佳品了，再搭配几个刚出锅的灌汤包，鲜美的汤汁如一股暖流从头到脚，令人难忘。
冬天就要喝各种喝粥，红枣薏米红豆小米各种杂粮搭配着下去煮，喝完特别暖，特别有饱腹感。
粥，汤。
