第一是使用环境。电脑再小，那也是个要放到膝盖上或者桌子上的玩意。距离不可能太近。手机那么小，那还不是随便了？一不小心就近了。虽然手机分辨率很高，但是绝对尺寸很小，那么人会不自觉地放近距离为了看起来更轻松。结果就是手机基本放得很近。（除了老花，很少有人会像关公那样看手机吧），第二是光线。电脑因为较大，使用环境相对明亮一些。但是手机则不一定，猫在角落就能玩，躺被窝里，熄灯后都可以继续玩……这种暗室强光对眼睛的伤害还是比较明显的。第三是稳定性。没有几个人会端着电脑边走边玩吧。但是手机就不一样，低头族越来越多了……走路看手机和走路看书一样，因为行走过程中的自然抖动导致眼睛需要频繁调整，对视力影响也是相当大的。最后一个是辐射问题。虽然没有那么恐怖，但是辐射强度是随着距离增加成指数递减的。相比于间隔半米以上的电脑显示器，端在眼前的手机屏幕虽然功率要小得多，但是强度或许会更高。对视力有多少影响不知道，但是可能会增加灰尘在脸上沉积的可能性。因为现在都由客户端转化为手机端了，人们看的最多的也从电脑转为手机了，所以，在这样的情况下，当然是手机的辐射更对人的眼睛有影响！玩手机的距离远远比玩电脑的距离要近的多，而且手机屏幕小，玩的时候眼睛的瞳孔是聚焦的，更加费神伤眼。我近视的原因就是因为玩手机玩的。
因为手机屏幕小，玩手机时注意力更投入，目不转睛，因此更伤眼。使用电脑时，人们的肢体还能活动活动，可是“手机控”往往很少活动，这对身心健康更为不利。手机要少看，在下班的地铁上，在家里的床上，在就餐的间隙，都应该尽量控制手机的使用，否则对视力的损伤显而易见。不论是使用手机还是电脑都应该注意休息，并穿插一些肢体活动或做做眼保健操，切忌“目不转睛”，长时间用眼。危害都大，但是现在的工作就离不开电脑手机，毕竟现在是网络时代，不可避免的，平时多放点绿色植物。
这跟使用习惯有关，两种都有一定的辐射，只要用眼适当都可以把危害降低，比如使用时间上不能太长，要保持一定距离等等，客观的说电脑的辐射会比手机大些，但是使用手机毕竟离眼睛比较近，眼睛容易疲劳。。。基本上对眼睛的伤害都不小，相比较而言的话，电脑对眼睛伤害会小一些，因为屏幕大小和屏幕上字体大小影响眼睛观看的舒适度，时间长了以后就是对眼睛的重要影响了。但是由于电脑的辐射比手机的大所以，如果你是避免眼睛伤害的话建议你佩戴专业的电脑眼睛去观看电脑。
