今天写个口腔卫生的问题。因为我觉得我们以前的口腔卫生知识实在是少得可怜，而且有很多误解。比如我一直以为漱口水只有口臭的人才用，后来才发现它的用处非常多。特别是看我家老公怎么用以后我觉得和大家分享一下也很好。它和刷牙, 牙线的作用各有不同，应该是相辅相成，不能互相代替。我这里说的都是非药用型的漱口水，药用漱口水一定要在医生指导下进行。
首先说明漱口水的主要作用就是杀菌，其主要的成分是抗菌剂(antiseptic)。所以它能抑制口腔里的细菌生长，有效预防多种口腔疾病的发生，而口臭多半就是因为各种口腔疾病引起的，所以说漱口水是治口臭的利器的确没有错，但是它的功效远远不止口臭一样。（口臭发生的原因很多，一定要看医生，不能仅仅依赖漱口水）漱口水让你的牙齿不容易堆积牙垢,得炷牙等口腔病。Listerie牌子的漱口水可减少牙菌斑聚集，也可减轻牙龈炎，减低率达34％。含氟漱口水可用于儿童、青少年防龋。另外口腔干燥者，使用防口干漱口水可缓解症状。另外，漱口水还将是牙齿脱落的老人、不会刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者口腔卫生保障的最佳选择。它对你整体的口腔保健起非常重要的预防作用，是可以日常使用的东西，但是注意不要过量，每天不要超过3次，防止口腔正常菌群失调，那也容易出问题。另外漱口水只能用作口腔含漱，千万不能吞服，否则易引起不良反应或中毒。另外最好是刷牙一小时以后再用漱口水效果更好，因为牙膏里含有某些化学物质可能会减弱漱口水的作用。中午使用漱口水其实是最佳时刻。
漱口水的使用方法为，在刷牙后，根据漱口水瓶体提示的剂量，倒在容器上，含在嘴巴里(不同的漱口水含的时间也不一样)到指定时间后，吐出来就可以了，感觉嘴巴里泡沫还是比较多的话，可以再用温水(或清水)再进行一次漱口;漱口水一天可以使用1-2次(很多漱口水中都有提示可以使用几次)一般的漱口水1-2次就足够了，如果白天在上学或者上班没有机会的话，建议先用清水来进行漱口(最好是温和的开水)等到到了晚上再进行漱口水漱口，一样是可行的。漱口水不能清理掉附着在牙齿上的软垢，需要用牙刷才可以清洁，很多牙齿细缝里的污垢还需要配合牙线，漱口水仅仅只是辅助的作用。
看中国的网站就会发现宣传的都是没有口臭就不要用，尤其不能天天用，和西方这样日常广泛运用的概念完全不一样。因为它杀死了各种细菌，早上起来喉咙疼痛直接用它漱口，效果比吃药还快，因为它直接就在你喉咙里杀菌了呀,我经常使用这招，非常灵啊,它是最安全的消毒液了， 因为可以入口，自然比其他的东西都更安全了。所以你可以用漱口水定期泡泡牙刷消毒，甚至洗衣服的时候也可以加一小杯漱口水消毒，又便宜又安全。生活用品用这个消毒都挺好。包括玩具，卫生间， 宠物箱等都可以。
