我们的身体出现异常时，身体中的某些组织器官就会表现出来，手指中的月牙就是种表现。手指中的月牙是和身体的体质有着密切的关系，一般来说，一个人的手指八个或者八个以上有月牙说明是正常的，如果是大病或者大病初愈的人手指月牙会比较少。手指中的月牙越少，说明体质越差，虽然说不一定就有病，但是这样的人稍微不注意就容易得病，可能一病就会病得比较重。
因此当手指中的月牙变得比较少时我们就需要注意一下了，调整一下自己的作息时间表，多让自己休息，如果是工作比较劳累的或者需要起床比较早的小伙伴可以选择请假一段时间，让自己在家休息几天，因为免疫力较差，比较容易累，所以切记不能熬夜，不能太劳累，要早睡早起。另外有性生活的人一般这时候少过性生活，如果要过也要节制一点，而没有性生活的男性单身狗们在那方面也要节制一点，毕竟身体最大嘛（切记别让精虫上脑了啊）。
还有就是可以在空余时间出去锻炼锻炼身体，当然这时候的锻炼身体强调更多的是适当的锻炼，以轻运动为主，比如出去散步散散心，在家做做体操活动活动自己的筋骨什么的，以身体不出汗不劳累为标准的运动。另外就是在饮食上，以高蛋白高营养为主，因为身体免疫力下降，所以在营养上也要补充，才能让身体好起来，比如鱼肉瘦肉鸡蛋什么的，让自己的身体有能量才能好起来。
保持这样的生活习惯一段时间后，手指中原来很少的月牙就会慢慢长回来，免疫力也就会慢慢提高。
一般来说，手指没有月牙被看做是营养不良的象征，在我小的时候，大家甚至以手指月牙的多少来判断你有多健康。
当然，这只是一种比较乡土化的说法了，换句话说就是没有多少科学依据的。其实我感觉吧，手指有没有月牙就好像是指纹有没有“斗”一样，都是比较迷信的以讹传讹，没有任何事实理论依据来支撑这种说法。
小的时候，我有一个住在同一个院子里的姐姐，她经常用月牙这件事情取笑我，让我多吃点饭，好好保护自己的身体。
那个姐姐的十指指甲上就有着爆满洁白的月牙，看起来确实颇为好看。那段时间我也像是中了魔一样反复观察自己的手指，来确定自己指甲上是不是长了月牙。如果我看到一个疑似月牙的东西，我就会非常高兴。
但是，就算我无论怎样改善自己的饮食，逼着自己吃某些我不喜欢但据说对身体很好的食物，我也没有长出过月牙。
后来我才明白，原来我真的是很傻的一个女孩子，这种事情最有可能的还是与自己的身体体质有关，是不太可能改变的。与生俱来的东西，哪有用饮食调整的道理？
所以，面对有人说你你的指甲为什么没有月牙这种事情，不要惊慌失措，不要恼羞成怒。要知道这代表不了什么，只是一个人的体质不同而已。
没有月牙，我照样无病无灾地活到现在，不也挺好的吗？
