相信很多女性都因为减肥这件事而深受困扰，就连喝水都会肥，吃药又反弹，运动又太累，坚持不下来，那么究竟什么样的减肥方法不伤身体又有效呢？
今天就给大家推荐一种方法，也就是我之前在文章中给大家提到的。就是靠在吃的方面下手。
tip:少吃！而且是持之以恒地少吃！不要今天坚持了明天又觉得亏待了自己而又跑去吃大餐，这样只会前功尽弃，还浪费了之前自己饿的辛苦。持之以恒的坚持一定会瘦！少吃不代表不吃哦，在这里可以跟大家分享一下，就是可以早上吃一个苹果，中午的话喝点汤，排骨汤等，不至于减肥的同时一点营养都没有，但是又不至于肥，这样坚持一定有效果，而且不容易反弹，晚上可以选择吃两片全麦面包，吃点蔬果！在强调一下，是少吃不是不吃，即使要减肥也得注意身体。少吃的话，吃的东西主要是蔬果，粥，和煮点汤，注意喝汤就好了，肉和其他食材就不要吃咯！坚持下来，一定会有效果，没有丑女人，只有懒女人，当你变美以后，你会发现一切都变得简单的多，而减肥是不可或缺的一步，成功总是需要坚持的，总是属于有毅力的人，菇凉们，行动起来吧！变美变瘦就掌握在你自己的手里！之后我会为大家带来一些比较不容易胖又健康对皮肤又好的食补方法！
减肥没什么捷径，老老实实去运动吧，上课的时候好好上课，减肥的时候好好运动，想一步到位是不可能的。最是朝气活力的时候，怎么不想运动呢，和朋友出去打个球，溜冰，约上一起去爬个山啥的，这么多运动，减不了肥，锻炼身体也是好的。
别异想天开了
