我想不止是瘦的人吧，胖的人也同样是这样的，这里既然说瘦的人那么就来说说瘦的人吧，瘦的人也是有分情况的，有的是因为胃不好东西消化难以吸收，有的人是因为肾太虚很容易虚火从而影响身体的器官还有消化的能力，造成怎么吃都不胖，吃了上火的东西马上就受不了。
而瘦的人想增肥为什么要多吃益气健脾的食物，因为按中医的说法是脾胃相表里如果脾不要从而间接的影响到了胃，胃就会产生消化不良的症状这样营养就难以吸收，如果能把脾养好了，这样就等于是在补胃让胃更好的消化食物，从而吸收营养。益气的话是补肾，一个人如果没有很好的肾吃了再多的营养都被排出来，那么怎么能吸收到营养？又因为肾太虚容易虚火，虚火导致脾的不好从而影响到胃消化能力，这些都是一体的。所以瘦的人有一部分是因为这个原因，所以要多吃益气健脾的食物，才能让身体强健起来。
小时候，我是一个脾胃不好的孩子，所以吃饭时不是特别积极，每次都吃的比较少！每次吃饭都比较挑剔！就像奶奶经常骂我的那样“你能不能像其他小孩子一样，大口大口地吃饭？”
因为每次吃饭总在那里挑来挑去！于是乎，奶奶把我带到了卫生所，让大夫给我开一些调理脾胃的药！就是现在的消食片、山楂丸之类的！其实我们知道吃这些东西，都是为了促进胃动力的加速！使我们的消化更快一些，然后我们就会感觉到饥饿，吃饭的时候也就更加积极了！
现在，我每天的运动量都比较大，所以饥饿的时间也比较早！每天中午下班之后，妈妈会给我盛一大碗的面条，而我也每次吃的比较舒服一些！
但是我现在的工作非常的忙碌，缺少锻炼的时间！这样工作的时候运动少，吃的多，人就容易发胖！这就是增肥的效果！
