活动后容易喘可能是患有支气管。气管患者支气管过敏，只要受到一点刺激就会有反应。而支气管受到刺激后会引起收缩、支气管粘膜肿大，粘膜并分泌粘液，经过一连串的作用后，支气管内径会变得狭窄。如此一来，只有及少数的空气可以通过，因而引起喘鸣及呼吸困难。
早期的食疗。 此期症轻，多为风寒或风热犯肺，主要为咳嗽喘促、痰粘而多（寒症痰白、热症痰黄）。饮食应以清淡为主，同时做到寒热要适应。寒症可食用：①大葱60克，淡豆豉30克，煎汤服。②橄榄5个，芥菜500克，生姜30克，豆腐250克，煎汤分两次服。③瘦猪肉粥、面食等。热症忌食煎炒和肥腻之品，因煎炒能助热化火，加重病情，肥腻能影响脾胃的消化功能，因而生痰、加重咳嗽、气喘。饮食应以清淡素食为主，少食厚味肉类，宜多饮水：①马蹄10只，甘蔗1斤，煎水饮服。②猪肺（洗净）160克，杏仁10克（或白果仁20克），炖汤饮服。
器官适应感不在与锻炼的人平调内，习惯了自然会正常。。。。。。
运动时机体需氧增加要通过加快呼吸加快心跳来代偿机体所需的氧当平时缺少运动稍一运动时心脏呼吸系统不能很好的适应就会出现喘的厉害心跳加快明显建议你可以逐渐增加运动量让机体逐渐适应不适就会减轻比如上班的时候不要乘坐电梯，改为爬楼梯，家住电梯房的话回家的时候也可以爬爬楼梯，还可以骑自行车~
平时实在没时间就每周周末的时候和家人一起到公园~广场跑跑步这样还能散散心，增进感情！这种气喘吁吁只有靠运动来改善如果很厉害建议你医院查心电图必要时心脏彩超基本可以明确是否心脏有问题如果有问题对因治疗。
