1、艾灸的历史
灸的起源非常神奇。研究表明，原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛，这就是最早的灸。艾草在古时候又叫冰台。古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引。就在这种引天火的仪式氛围中，巫者从龟甲兆纹与人体的血脉中取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生了艾灸这种神奇的治疗方法。
俗话说，“家有艾火不求医”。艾灸，这种利用艾绒熏灼体表穴位，来固护阳气、调节气血的保健方法，起源于上古时期，古书云：“凡病，药之不及，针之不到，必灸之”，为什么艾灸在针药不到时能发挥效果呢？于振中介绍道：“大家都知道，是药三分毒，古人崇尚用针灸。而灸跟针相比，更具有优势。这里的‘针之不到’有两种解释，一是有些病用针效果不好，二是有些部位不能用针深扎。中医方法各自都有适用范围和局限，要互相弥补、互相帮衬，才能达到治病救人的效果。”
2、举例解析艾灸原理
于振中说，中医讲“风、寒、暑、温、燥、火”六大邪气，集中表现在秋季的有燥、风、寒。最典型的秋燥，人容易头晕上火，咽干口燥。比如鼻干症状，就是由于夏天湿润舒适，转为秋冬环境干燥，人体虚热引起。“鼻为肺之窍”，秋天容易肺阴不足，应注重养阴清肺。饮食上，可用百合、麦冬、藕等清热润燥的食物。而艾灸，灸涌泉穴则是关键，中医讲金水相生，肺属金肾属水，互相依存。涌泉在脚心，是人体最低的位置，为足少阴肾经的井穴，可滋阴降火安眠，也就能缓解鼻干症状。
灸法温热，常治虚性寒性的病，因此灸完也讲求饮食上的配合。患者忌讳吃凉的食物、吹风、洗凉水浴、衣着单薄。根据具体病症下人体肌理的状态，患者还应忌吃辛辣、腥臊等引热的食物，避免产生一些不必要的热邪。
现代人生活工作压力大，艾灸也能够用来治疗“未病”。于振中说道：“未病不是没有病，而是我们常说的亚健康状态，比如入睡困难、多梦、心烦易怒、睡醒依旧全身疲劳、腰酸腿没劲、口干舌燥。这些都是苗头。这时候就得交由医生判断，开穴位的处方来防未病。艾灸容易操作，往往是隔日每个穴位灸10到15分钟，就能逐渐消除不适。”于振中就常给自己灸三个穴位：脚底的涌泉穴、掌心的劳宫穴和脐下三寸的关元穴。涌泉灸宁神安眠，劳宫灸开窍醒神，关元灸补气回阳，如此即便正值秋燥，也能宁心安神，清风自来。
3、深度解析艾灸的神奇疗效的本质
不打针不吃药，却能治疗百病，艾灸的神奇疗效，到底源自于哪里？
最为简单、实用且经济的艾灸疗法，经常体现出它不可思议的神奇效果。
经常接受艾灸的人可能都会有这样的感受：初次尝试艾灸时觉得它不会有什么太大作用，只不过是温热舒服一些而已，但随着灸治时间不断延长，你会惊奇发现，看似不起眼的艾灸，不但把相关主治病症治愈，且身体的其他不适也会伴随艾灸而消失了……
中医所说“三分治，七分养”，是指病人在康复过程中，药物的治疗作用只占百分之三十，而疾病的康复更多依赖于自身调节，也即自我修复过程。这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
无论你现在受困于何种疑难杂症，只要机体的自愈力存在就可重获健康。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落……
有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢？
答案是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。
艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。大量的临床实践也佐证了这一点。
简而言之，艾灸的实质功用在于其激活人体原本就固有的自愈能力，是其它任何药物和疗法所不具有的作用。
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小可觉得应该是挺有用的，小可不是乱说，而是自己用过，孩子用过之后才觉得确实很不错。
首先先说小可自己，小可因为月子的时候没有坐好，然后当初剖腹产的时候刀口向左边开的比较多，因为小可子宫偏左，那时候刚做完手术的时候，小可如果不左侧着然后用手臂撑着是完全起不来的，就是平趟着起不来，因为刀口开左的太厉害，完全使不上劲，而且因为月子里冻着了左腿膝盖，结果如果连着坐二三个小时以后，左腿就开始发涨，并且一变天就会腿酸腿骨头里有些疼，就连夏天下个雨都不能穿露膝盖的裤子，因为腿会疼。
当时小可真的是害怕死了，然后好担心啊，自己那么年轻就废了。今年小可夏天回了趟自己的老家，发现家里马路上晒的都是艾草，就问老妈啥情况，老妈就开始说艾草有多神奇了，她的脚一到冬天就大块大块的脱皮，开裂然后用艾草泡过以后就好了，而且她一到天冷的时候就会容易感冒，每次有点感冒的征兆她就用艾水洗澡，结果就会好了。
当时小中是不怎么信的，但是也想着试试带回来给孩子泡泡脚，反正不要钱随便拿，结果效果真心特别神奇，我家小宝是天一冷一吹风就得咳嗽感冒，但是今年我给她每天晚上用艾草泡脚，到现在还挺好，没吃过药。
而且小可自己每天也会用艾草泡脚，然后是尽量把膝盖也盖住，现在这天气总是变天，小可真心没有觉得有腿涨的感觉，而且也不会出现酸疼就是骨头里面的酸疼感觉。
小可想应该是有用的，毕竟小可那里一直有习俗，流传好多年，生完孩子以后，六天左右用艾草擦一下就可以治冒虚汗，小可想艾草应该是真的有用的。
我觉得挺好的，我腿疼，着凉落下的毛病，晚上憋的不能睡，然后艾灸 13天就有所改变，不过后来没坚持住，但是比最开始好多了
艾灸肯定有效，能防病也能治病，但艾艾贴等就效果不明显，有待考证。
艾灸是不错，几千年传下来的养生保健，治病，病，效果都很好
艾灸是最好的升阳方法，我已经灸了一年，身体好多了
