自律给我自由！Keep!
一看到这个问题，我就想到运动健身APP Keep
人为什么要自律?
自律是为了让我们成为更好的自己！经常听到周围的朋友在抱怨自己的人生不如意，运气不佳，但却从来没有自己思考过：“这到底是为什么？”只能眼巴巴地看着别人一步步高升，而自己却领着少的可怜的薪水。
其实自律的人与不自律的人之间的差距就在于此。比如时间管理，很多朋友以为，时间管理就是把要做的事情记下来，一项一项去做就好了。但就算这样，还是觉得自己的工作效率没有多大的提高。那究竟是为什么呢？在张萌的《人生效率手册》中讲到：“时间管理是一个综合理论，你需要把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。”你不能只写每天要最什么，你还要进行评估整理，选择出“轻重缓急”，一天工作结束后，应该做复盘，反思。
人应该要有自律，但你需要先制定好目标。
比如你想要减肥，你想减肥30斤，你想在半年之内实现。那么确定好一个较为清晰的目标后，你就可以把目标根据时间来进行分解。细化到每天、每个月都做什么，每天只能吃多少热量的食物，每天必须要完成多大运动量的训练......这些任务都是写清楚。接下来，就是你需要坚决按照计划执行。每当你觉得完成起来困难的时候，你可以将这个困难进行分解，这样会轻松一些！
自律是很重要的，对于一个人来说，如果没有自律性的话，那么这个人完全不能成为一个独立的个体，如果你不是一个独立的个体的话，那么可能你就完全没有吸引力，就算是性道德别人，但是时间久了，别人也会觉得你是厌烦了，因为，只有一个独立的个体，有独立的思想，而且独立的，是人格，能够做到自律的人才是最有魅力的。
萧伯纳说过的自律最高境界：自我控制是最强者的本能。
最不求上进的人，为现状感到焦虑，又没有毅力践行。三分钟热度，时常讨厌自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。可自律的人，他们生活状态良好，工作顺利，做什么事情都能成功，总是被别人称赞羡慕。
一群实习生在同一个公司实习，那些每天自己主动加班，工作中总是严格要求自己的人总是容易转正。
从不间断健身的人，总是比那些立了flag却不实行的人更容易甩掉肥肉，练出性感的腹肌或者马甲线。
那些每天记单词，读英文名著的人总是比学习英语两天打鱼三天晒网的人更容易过四六级，并且拿到各种证书。
能够坚持早睡早起，注重养生的人总是比那些熬夜上网，饮食对付的人皮肤好气色好精神状态好，甚至生命更长久。
所以，一个人能够自律才能够达到理想的生活状态，成为一个更优秀的人。
