在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，痘痘、斑痕也会去无踪。
怎么预防和抑制粉刺？
方法一：在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。
方法二：也要注意饮食方面，平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯。
方法三：想必大家都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点，经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人，经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。
如何祛痘？
1.治疗青春痘，先到妇科检查内分泌
对于青春痘的治疗来说，不光是皮肤科的“专利”，有些患者，尤其是女性患者，在月经周期前后痘痘就会加剧的，应该到内分泌科或者妇科内分泌就诊。
2.检查激素五项
青春痘的发生有外在和内在因素。一般说来，青春痘的常规检查包括三部分：第一是检查皮肤的病损形态和痤疮分布，看看有无丘疹、脓疱、黑头粉刺、结节、囊肿和瘢痕等。第二，进行标本涂片染色，这是病理检查的一部分，主要是看看患者的皮损中有没有毛囊虫或糠秕孢子菌。第三，就是查一下激素五项。对男女患者来说，这些常规检查都是通用的。
3.药物选择
青春痘按照严重程度是有等级划分的，治疗应根据其分级，选择相应的药物和手段。一般来说，1级患者多采用局部治疗。如果仅有粉刺，外用异维A酸类制剂是不错的选择。2级患者通常也采用1级痤疮的治疗方丽，但对炎症性丘疹较多，或局部治疗效果不佳的人，可使用口服抗生素治疗。3级患者常需要采用联合治疗的方丽。4级患者应用口服异维A酸，这是一线治疗。但有避孕要求或有其他妇科指征的女性患者，激素疗丽就有很好的效果，特别推荐她们使用达英-35等复方醋酸环丙孕酮片。
4.不能见效就停药
治病都讲究疗程，还要巩固效果，不要一有效就停药，容易复发。
办法一：在常日生涯中应坚持良好的心态，不管碰到甚么工作都应以平常心去看待。不要常常熬夜，生涯本是五味杂陈，理解知足常乐，好好去享用生涯，当咱们情感比拟稳定的时刻，本身免疫体系就会变得很强，不但对克制粉刺有很大的赞助，在对其余任何疾病都有很大的感化。
办法二：也要留意饮食方面，常日饮食上只管即便少食用辛辣清淡食物，多食用细粮粗纤维食物，多吃新颖的生果蔬菜，养成良好的排便习气。
办法三：想必人人都晓得黑头粉刺，在脸上充满很多的小斑点，常常就感到像是脸没洗清洁的同样。以是很多人，常常不绝地用香皂或许洗面奶去洗。然则都没用。由于适度洗脸会造成对肌肤的损害的。以是失常洗脸就好了。
