提起水芹菜，可能大家都是比较熟悉的，它是我们生活中比较常见的一种绿叶蔬菜，在很多家庭的餐桌上都可以看见它的身影。那么，怀孕的人可以吃水芹菜吗?
怀孕的人可以吃水芹菜吗
在中国历代典籍里面，都有关于水芹菜的介绍，认为水芹菜具有清胃、祛风、健脾、补血、明目等功效，人体在食用水芹菜之后，可以为日常活动提供所需要的营养物质，对于维持正常的生理机能、增强人体的抵抗力等都具有很好的作用。特别是在天气比较干燥的时候，人们往往会感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适等症状，这个时候适当的吃一些水芹菜，可以起到很好的缓解身体不适的作用。
虽然水芹菜具有如此多的功效，但是不少准妈妈们还是会有这样的疑问，在怀孕的时候，可以吃水芹菜吗，会不会对腹中的胎儿造成什么影响。
实际上，孕妇在怀孕期间，是可以食用水芹菜的。
怀孕的人可以吃水芹菜吗
1、这是因为水芹菜中含有诸多的维生素、矿物质等营养元素，而且其茎叶都比较脆嫩，无论是凉拌或者炒着吃味道都是非常不错的，而且水芹菜中还含有芳香类的物质，能够起到提高孕妇食欲的作用。怀孕在怀孕期间由于妊娠反应会经常食欲不振、呕吐等，所以适当的吃一些水芹菜，可以起到缓解症状的作用。
2、怀孕的准妈妈们由于身体各方面的原因，容易出现便秘等症状，而水芹菜中含有丰富的食物纤维，可以帮助准妈妈们按时排便。
不过，准妈妈们在食用水芹菜的时候，最好不要将水芹菜单独炒至，最好是将它和肉类一起炒，这样既增加了口感，而且还可以促进身体对于营养的吸收，效果非常不错。
孕妇总胆汁酸高不能吃什么？一定不要吃油大的胆固醇高的东西，多愁新鲜蔬菜和水果。适合清淡，低盐。多吃富含维生素B族的蔬菜和粗粮，芹菜、西兰花、白菜、胡萝卜、花生、豆类都比较好，其他你也可以自己百度搜搜，很多的。补充B族维生素一方面是因为叶酸、核黄素等本身就是胎儿发育必备的，另外B1、B2、B6、B12等都很有利于肝脏修复，多吃有利于肝脏的自我修复。油大的一定要少吃，可能你自己本身就会厌恶油腻的东西，还要控制胆固醇摄入，鸡蛋一天1-2个就行了，多吃的话吃蛋白，蛋黄就给老公吃吧。带食品添加剂的东西一定少吃，或者不吃，会给肝脏负担。胆汁酸（TBA）是肝脏分泌到胆汁中最多的有机酸，肝功能受损时，胆汁酸代谢发生了变化，血中TBA很易升高，因此TBA已被认为是肝实质性损伤的灵敏指标。
血压低的孕妈就不要吃了。怀孕后期血压上升、血压高的妈咪，倒是推荐吃一点.
芹菜是粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。
怀孕的女性，如果了现血压高的情况下，建议你也可以多吃一些芹菜来改善你的血压问题的。芹菜一般建议选择西芹，效果会更好。
怀孕的女性，吃芹菜的时候，记得，不建议你独立吃芹菜，而是需要和肉食一起吃，效果会更好，不仅促进肉类的吸收，而且营养配搭均匀。
芹菜吃的时候，记得，要清理干净，尤其是叶子，如果不想吃叶子的，可以清理掉。如果不想浪费的话，叶子可以打成芹菜鸡蛋汤，其效果，怀孕的女性喝，更佳。
