自己其实是自已最好的医生。我们每一个人身体细微的变化最先感知的就是我们本人。只是这种感知被我们忙碌的身影，烦造的心理掩盖了，让我们失去了感知自己身体的第一知觉。一个人平繁的唉身叹气，不仅使自己走不出困境，反而会更加产生悲观厌世的情绪，影响自己也影响周围。如果身边有一个人老是唉声叹气，可以肯定的判断出此人最近不顺，心情不好。其实，我们身体在出现不适或病变时，也会出现唉声叹气这种症状，这是不自觉的，是不以自己的身体而控制发出的一种信号。每当这时，我们应该及时的就医，让医生给我们得出一个正确的判断，得到合理的治疗，尽快走出这种及不利己又不利人的漩涡。
不是病啊，这是一个阶段性的个人表现症状，很正常的。有的时候感觉生活压力很大，没有人了解自己，陪伴自己，想找个知心的聊天，甚至都找不到，会感觉到失落。突然找不到自己追寻的目标，感觉生活很没有意义，就是很机械的工作、活着，没有乐趣。其实我建议你找一个可以陪伴自己和自己志同道合的人，适当的培养自己的生活乐趣，不要过多的要强，攀比，生活主要就是自身的努力，幸福的生活，努力自己想要的，照顾自己所爱的，活出精彩和意义，即使是自己的暮年，依然可以有人珍惜你，陪伴你，拉着你去逛街吃饭，一声亲切的呼唤，可以让你快乐一天。
莫名其妙的想一些乱七八糟没有什么关系的事情，然后心情低落，于是放纵自己悲伤并以此为借口推掉一些计划好的事项 丧很久，现在这个年纪的人都会这样，很普遍，但是我确定这个不是病，是自己心理状态不好，有些人丧是因为老是挑自己毛病，过度的反省自己，我觉得吧，做人最主要的是要对自己满意要从方方面面认识自己喜欢自己，而不是选择烂命一条丢人显眼。
我觉得你可以去心理医院看一看，你自己都已经意识到了你自己的情况，那你就应该更加重视了。可以去那种比较大的心理医院看一下，那里的医生还比较擅长通过药物来辅助治疗，然后也比较重视患者的自我疏导，我现在进行这样的治疗，感觉没有之前那么丧了，然后很多之前迈不去的坎儿我也是都迈过去了。
我认为这不是病，只是没有正能量，所以我们经常听到要远离负能量的人。或许你好久没有开心的笑了，好久没有听到鼓励的声音了，好久没有亲密的感觉了，也或许是太孤单了、环境太冷漠了，也或许受到的指责太多了。
经常出现很丧的想法应该是自己太消极了吧，你觉得看透了的事情或许你只看到了表面。没有找到自己爱做的事情，工作不好不坏，感觉生活乏味太丧了。我相信普遍的人都有很丧的时候，至于经常会这样不是好习惯。
