小李今年30岁，172的身高，体重已经达到了175斤。他也从当年的瘦子，变成了一个圆滚滚的大胖子。在今年公司安排的体检中，他被检查出患了高血压。医生在询问他的病史中发现，小李家族并没有高血压病史，在往年的体检中也没有诊断出高血压。医生判断，他的高血压可能由肥胖引起。
高血压是常见的慢性病，也是心脑血管疾病的主要危险因素。高血压的病因有很多，有的是先天的，有的是后天的。后天诱发的高血压患者，常常身体肥胖。为什么胖的人血压容易升高？
血压，是指血液对血管壁的冲击力；血液的流动，主要靠心脏的收缩泵血和舒张储血。对于体型正常的人来说，血液和血管容量固定，心脏以正常的力量收缩，就能把血液泵入血管保持充盈的状态。而肥胖的患者，长出了厚厚一层的脂肪，这些脂肪，也需要血液的供养。它会使毛细血管扩充，血液循环量增加。等于是血液量不变，血管容量却变大了，此时心脏只有以更大的力量收缩，才能保证血管的充盈。长此以往，血压升高，心脏也会因为过度操劳而产生心肌肥厚。
对于由肥胖引起的高血压患者，除了药物的治疗，还需要注重体重、体型的控制。可适当增加运动量，并且控制饮食。多吃低能量、高纤维素食物，如蔬菜、水果、豆类等，少吃甜食及高脂、高动物蛋白食物。
作者：身心棒棒哒，更多健康小常识，关注【营销航班】
