胸肌大了。胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸大肌（pectoralis major）通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。 胸大肌可以通过仰卧飞鸟、胸部肌肉锻炼法等方法锻炼出来。发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。
长期以来的健身让我看到自己一天天的变化，比如从第一次跑2公里都觉得累死累活到后来轻松跑5公里，比如第一次深蹲30个第二天腿酸到无法走路到轻松蹲完80个，我突然觉得人生很多事只要自己认真去做，坚持去做，相信一定能做好的。
每天起的很早，不需要闹钟就可以自然醒，然后做几组练习，洗漱完毕之后，沿着老家的人工湖快走30分钟，晚上接着锻炼，虽然体重没有明显下降，但是心态上更加积极乐观，生活也更加规律。
我大学四年都没好的失眠症居然不治而愈，而且坐长途汽车也不再晕车了。以前夏天蚊子老是追着我咬，身体强壮之后，蚊子好像不太喜欢我了。
健身也让我的体型发生很大的变化，人更瘦，身型更好，穿衣服更加好看，而且皮肤会变得更好，整个人看起来更加有活力。
健身不需要跟任何人比较，你就把它当做一种生活方式，养成一种良好的人生习惯，那么自然就不会觉得难以坚持了！
