01.先了解白发产生原因，从而对症下药
产生白发原因分为先天原因和后天原因，所谓的先天原因是遗传因素，也就是说你的上一代有白头发，你就很有可能被遗传，那这一点其实是无法改变的，所以没办法下药。
而后天原因多半是因为身体调节不平衡、肾气亏损、压力过大、气血缺损等原因造成，这是如何要解决白发问题，就要找出来到底是因为哪个因素，比如你可以去专业医疗机构做检查，反正本着缺哪儿补哪儿的原则遵循医嘱。
不过解决白发这个问题也要考虑自己的年龄，比如如果是已经中年时期甚至往上，即使有了白发也不用那么介意，因为随着年龄的衰老，白发也会不断增多，但如果不是自然原因，就可以考虑考虑。如果是少白头这种情况，还是早点重视。
02.从饮食上入手，多吃利于长黑发的食物
如果自己是白发，可以先从自己的饮食上入手，比如生活当中要坚持喝黑芝麻糊、枸杞等，因为这些食物当中含有维生素和矿物质等，对头发的生长有利。
我中学时期有个同学少白头，每天必备黑芝麻糊，坚持一两年之后，白发果然少了不少。
不过倒也不必对此有太大期望，因为这些食物也只是起到一个轻微的调节作用，而且个人体质不同，每个人所产生的效果也不同。最重要的还是要找出自己白发的原因，从根本上解决问题。
03.戴假发既方便，又随心
如果自己真的白头发很多，但是又不想染发，那其实最简单的方法就是选一条适合自己的假发。现在的假发工艺相当仿真，而且这些年开始渐渐流行假发，所以说不定你还可以因此成为时尚的弄潮儿。
而且更重要的是戴假发很方便，头发也不用梳，直接扣在了脑袋上即可，别人一看发质发量都很到位。多买上几顶假发，便可以随心所欲的换发型，倒也不用考虑每天收拾个什么发型。
04.可以适当染发，注意频率即可
当然，其实不少人不想染发，不过是因为染发对人的身体健康可能会产生不利影响，比如染发剂当中可能含有致癌物质——对-苯二胺。
而且之所以说染发剂当中可能含有致癌物质，是因为对-苯二胺现在还没有完全被确认为致癌物质，因为还没有足够的证据，只是怀疑而已。
而且我们仔细想想，这些染发剂都是经过合格证明才上市的，所以说它的危害性应该也在可控范围之内。
所以对染发倒也不会如此忌讳 ，重要的是一定要注意自己染发的频率，因为在染发剂当中毕竟还是含有化学物质，次数太多或许会产生危害性。
坚持运动，坚持头部按摩，每天早上喝一杯温开水，吃一小池黑芝麻，平时每天喝黑米黑豆薏米红大豆红小豆黄豆燕麦大米百合等做的粥，一直坚持着，两三年了，头发不掉了，白头发也有减少但不明显，我想一直坚持下去，白头发早晚就没有了，想快速消灭白头发是不现实的，任何事都有个过程，想让白头发立即消失就像女人今天受孕明天生孩子一样荒唐
自然白着挺好看。有人把白发与衰老联系在一起，其实不然。第一，坦然接受生理年龄的变化，热爱每一个年龄段的自己，而不要在头发上做文章。尤其是年龄大了，染发会影响健康。 第二，即使有白头发，只要保持良好心态，积极断粮身体，也会减缓衰老。 白发太多，不想染就不染了
如果您比较年轻，那要看你的工作和生活，人的外观有时也是很重要的。您可以通过一些正确渠道选择购买一些纯天然的染发剂，没有化学成分，对身体危害比较少的。同时呢也进行调理身体，可以找中医调理或者，自己食疗，经过一段时间的努力和调整，白发一定会改善的。
我年青时候白发，年轻时经常染，后来50岁以后不能染，染了发后，要发高热，喉咙嘶哑，故我从51岁后不染发，现在前半个头是白发，后半个头是黑发，但我很有自信，我不怕白发不好看，我只要我的身体健康，快快乐乐过日子，我的身心很健康。
中年白又不想染发，先得调整心态，接受自己的白头发的现实，不要因为白头发影响自己的心情！然后白头发也可以美的，去找个发型师剪个时尚点的发型，白着也时尚着！冬天的话也可以去配一顶真发发套的，暖和的同时也美丽着！
