在预防近视之前，我们要先对近视产生的原因分析一下，对于近视，有的是假性近视，就是虽然你现在看不清楚了，休息一段时间你的身体的某些功能恢复正常了，近视也就不存在了，另一种是真的近视了，不管怎样都是会看东西很模糊，需要佩戴近视眼镜来纠正自己的视力。
对于近视的预防有很多的方面，从年龄段来说，有的人认为，我现在都已经成年了，长时间用眼是不会近视的，这样的想法是错误的，不管你的年龄是怎样，我们的眼睛都是需要休息的，而不是长时间的工作，预防近视要从幼儿开始，注意用眼卫生。
现在的手机和电脑是越来越普及了，很多的小孩都是会抱着手机或者平板一直在玩，父母认为没有多大的事，也没去管它，时间长了对眼睛的刺激是不可挽回的，也是很痛苦的，家伙一定要注意孩子的玩手机和电脑的时间，不能让孩子太任性，这样是很不好的习惯。
在日程生活中也要注意一些细节方面的问题，有时候自己的眼睛比较的痒，尽量不要用手直接揉搓，自己手上带有很多的细菌，对眼睛的危害也是很大的，如果感到自己的眼睛不舒服，要注意休息了，实在是感觉不对劲，要及时地到医院进行检查，排除潜在的隐患。
首先就是要避免过度用眼，如果面对电脑或者手机长时间之后，要进行远距离的观望。平时可以适当的给自己做一些眼部保健操。多吃一些比较明目的蔬菜。在有就是在学习和工作当中，要保持正确的坐姿。
