我个人觉得晚饭不吃，饿治百病是假的。我觉得这句话原来的意思应该是晚上要少食而不是不食，都知道科学的饮食方式是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
一、晚餐吃的太好太饱会给身体带来负担。
现在的人们因为生活的压力，基本都是早出晚归的中午基本都没办法碰面，所以一般都会在晚上的时候吃顿好的犒劳自己和家人，所以晚餐准备的会比较丰富因此也导致了大家晚上都会吃得多一些，而晚餐之后一般人也不会有什么时间去运动消化，所以本来的犒劳就变得给大家积压了食物，给胃部，给身体造成了压力。这样就会让人比较容易积出病来，因此才会有了晚饭不吃，饿治百病的说法。这句话的本意应该是让我们晚上要少食，避免给身体的消化系统带来太大的压力。
二、晚餐不吃有可能会导致消化功能的絮乱，睡眠质量的不佳。
晚上虽然不能多食，但是也不能不食，大家都知道，我们所摄入的食物，往往是需要通过四个小时左右的时间，才可以完全的消化的。换句话说，就是不管我们吃多少东西，正常情况下四五个小时，肚子里面就所剩无几了，而通常情况下，我们大概都是12点这样开始吃中午饭，通常晚上在10点左右睡觉，可能一部分人还会更晚。假如说你长时间不吃晚饭，而往往到了下午五点你的肚子里面因为食物已经消化完毕了，你就会感觉到非常的饿，这样一来你的肠胃里面就可能会出现很多的胃酸，而胃酸如果过多的话并不利于我们的消化系统，那个时候就会成为身体里的负担。而且，因为肚子饿往往也会影响你的睡眠质量，睡眠质量的好坏也会影响你的身体和心理。
所以，最后的结论是，晚餐不能多吃，但是也不能不吃。最好的方法就是结合自己的身体情况，适量的调节饮食，让自己的晚餐营养搭配而不给身体积食的机会，给身体造成负担。
这句话没有一点科学依据！如果晚饭不吃可以达到如此神奇的效果那么我们是不是可以将医院都取消了呐。反过来晚饭不吃对那些体弱的人是没有任何好处的。
是假的。
晚饭不吃的话，那胃里就没有食物，无法满足人体的正常新陈代谢，胃液就会分泌大量的胃酸。
另外，晚饭不吃的话，时间久了会引起营养不良
经常不吃晚饭的话，那么身体会造成不良的影响，可能会导致肠胃疾病，不可能造成治病的效果，所以说不要胡乱的相信，肯定是假的
这是假的，人应该做到每天都吃一日三餐，不吃晚餐的话，各种营养补充不到位，身体素质便会变差，于是更加容易生病。
不是的，晚饭或多或少是需要吃一点饭的，否则还不利于我们病情的恢复，因为我们要确保我们的营养跟得上自己。
