这样的人有两种情况，第一种是药物减肥的，这种以损害身体为代价，不值得推荐。还有一种是体重基数大的人，比如二三百斤的肥胖人士，我在健身房经常有很多俩月减掉30多斤的，前期掉的我们都认为是“水膘”也就是水分多脂肪少，后期随着你运动量的增大你会发现减肥的重量会相对减少也是正常的。首先佩服你的决心，其次希望你再接再厉吧，因为运动减肥单纯有氧不仅容易肉皮下垂还容易重量反弹，有机会要器械抗阻力相结合。
好像是在说我呀，我两个月就减掉了30斤，对自己特别的狠，因为生完孩子之后一直都在减肥，可是从来没有成功过，后来我下定决心一定要甩掉身上的赘肉。
每天坚持跑10公里，一日三餐都是营养餐，规划的很好，平时不吃那些零食。
就这样我足足的坚持了两个月，奇迹出现了，从一个150斤的胖子现在已经变成120斤的瘦子。
减肥多次都失败，这次就变成了你所说的两个月30斤，167，从150到120，理想体重是110。没运动全靠节食，什么都吃什么都少吃！前半个月很难，第二个月就习惯了。身体没什么不适，至于反弹嘛，只要不是马上大吃大喝没什么问题，循序渐进慢慢恢复正常饮食。通过这次减肥我才明白其实不需要多大毅力，习惯了就好
我两个月20斤，没怎么拼命，一日三餐都吃，所以没怎么折磨胃，也不痛苦，容易坚持。早餐炖鸡蛋2至3个，少盐。中午鸡翅，猪五花肉，鸡肉或者鸭肉吃一点，喝一点西红柿蛋汤。傍晚5点吃晚餐，和中午差不多的饮食。5点之后不再吃东西，多喝水。我完全戒糖戒碳水，每天都在生酮状态。
5.28开始减肥早晨称79.7kg，今天7.17号早晨称69.7kg，20斤整，争取到7.28可以减掉25斤，中间6.26到7.7一直都是71kg到72kg中间徘徊，也和自己那一段时间吃的多有点关系，我的骨架比较大，争取到120我就满足了，加油！！！
3个月左右瘦了34斤，家里人都怀疑我病了，从159斤到现在的125斤。看形式还可以瘦个3-5斤的样子。身体健康没有刻意减肥。我现在就是恢复成了没有生孩子的体重。120斤。目前宝宝3周3个月。妈妈的终于能穿之前的衣服了！！！这3年都不知道是怎么过的。
