虽然我是从高三才开始长跑，也是一直断断续续，但是我个人感觉长跑正在慢慢地变成我日常生活中不可或缺的一部分之一。
我开始跑步块三个月了，但我是夜跑(白天跑怕被笑话)。因为体重超标，跑步特别累，一直在坚持着，希望能够瘦下来，加油！
我跑步坚持有四五个月了，还没有发现身材有什么变化，但是我会坚持下去的！
跑步十个月，每周三十公里左右，每天跑后拉伸加五十个俯卧撑，明显瘦了但体重丝毫不变，体形很棒。
已坚持跑步4个月，开始的感觉很痛苦，咬牙一直坚持慢慢喜欢上跑步，特别享受那种大汗淋漓，放松畅快的感觉，体重减了几斤，尤其改善了长期失眠的痛苦。提醒注意跑步循序渐进，别让受伤，尤其是膝盖。前些日子左膝盖酸痛，停跑了几天改走路，现在已基本恢复开始跑步，觉得跑步后舒畅放松的感觉能让人上瘾
我坚持跑步三四年了，每天四十分钟，风雨无阻，现在身材，身体都比以前好多了，最主要的是腿也没有因为跑步而变粗
