尿酸是由摄入过多嘌呤引起的，不过呢，有一部分人也是因为肾出了问题，尿酸才会居高不下。所以，如果你尿酸偏高，首先要做的并不是考虑如何用偏方治疗尿酸，而是要先去医院肾内科挂号，做相关检查，排除是肾功能缺失引发的尿酸偏高，而后再进行治疗。如果是肾脏引起的尿酸偏高，就要听从医生的治疗，生活中也要注意以下几个方面，如果不是，那就直接注意以下几个方面就行。
一、多喝水多饮茶少喝咖啡
想要多多排出尿酸，就需要多喝水。因为多喝水可以促进肾脏的排泄功能，尿量就会增多，而尿酸就可以随着尿液排出体外。但是这一点需要注意的是，如果是肾功能出问题的人，一定不能多喝水。因为多喝水可以增加肾脏负担，使得你肾脏方面的疾病加重。这样一来，你不但起不到喝水排尿酸的作用，还有可能因为肾脏本身的疾病加重，从而使尿酸升高。
在肾功能正常的情况下，多多摄入水分，不仅有利于尿酸的排出，对于人体新陈代谢也有着很好的作用。在喝水的时候，不妨泡点茶喝，因为茶叶当中的茶多酚对于人体排尿酸也有一定的促进作用。而且，多喝点茶，对于人体本身的好处也是巨大的。而咖啡中含有的咖啡因，对于肾脏破坏也不小，所以最好不喝。用茶代替咖啡也是个不错的选择。
二、少吃嘌呤含量高的食物
这一点其实都不用提醒了吧，尿酸之所以升高，除了肾脏本身出现问题之外，还有一个非常重要的原因，就是大家吃的富含嘌呤物的东西实在是太多了。比如说著名的痛风套餐，海鲜加啤酒。不仅仅是海鲜当中富含丰富的嘌呤物，动物内脏当中也含有丰富的嘌呤物。比如说猪肝啊、猪大肠啊、牛杂啊、羊杂啊，甚至鲤鱼、黄豆当中的嘌呤物也是不少，不能说一点不吃，但也要尽量少吃。
三、少吃肉以及肉汤等食物
肉也是要少吃的，在我们做肉汤或者熬煮大骨头的时候，往往会在肉汤上发现一层油腻腻的浮漂，其实那就是被熬煮出来的嘌呤物。像是这种东西，如果吃进去，对于尿酸高的人绝对是一种沉重的负担。而且，肉类中还含有丰富的脂肪和胆固醇，吃多了就会诱发心脑血管疾病的发生。
四、必须戒掉各种各样的酒
酒虽然可以让人一时感到美妙，但是其实并不是什么好东西，尤其是某些使用酒精勾兑出酒卖的，那些酒对于人体更是有着极大的伤害。而尿酸本身就高的人，其实是不可以喝酒的。你看痛风套餐当中，不是就有啤酒吗。当然，戒酒并不是仅仅戒掉啤酒就行了的。尿酸高的人，不管是什么酒都要戒掉。哪怕是据说对人身体极好的葡萄酒，最好也不要喝。
五、少生气上火保持好心情
中医认为，人的情绪可以控制疾病的发生，如果过于疲劳或者生气、上火，人的身体就会产生许许多多的奇怪的疾病。所以，在日常生活当中，能不生气的地方就尽量不要生气。毕竟生气之后，坏掉的是我们的身体，又不是别人的，难受的是我们又不是别人，何苦的呢。
以上就是我对于尿酸高的人日常生活的建议。
我感觉其实尿酸偏高，很多人想到的就是如何防止痛风的发作。其实尿酸高的危害还不止这些，尿酸高最受伤要数肾脏了，肾脏又是排泄尿酸最主要的通道。这个通道损伤了，就更加不利于降尿酸了。所以尿酸高一定要尽快降低体内的尿酸水平。一定要少吃高脂肪、高蛋白的动物性食物，多吃富含多种维生素和矿物质的蔬菜和水果。动物性食物往往会增加尿液的酸度，不利于排尿酸；而植物性食物往往会增加尿液的碱度，有利于尿酸的排出。
对于如何降尿酸，相信大家已经普及的知识已经够多了因为我的爸爸就要尿酸高的毛病，我认为想要尿酸值把控在正常的范围内，就是多喝水，尿酸高的人一定要计算自己的尿量，每天要保证2000毫升的尿量。少于这个量，就要多喝水促排尿。当然了，和淡茶水、咖啡也可以。别喝酒、含糖饮料和碳酸饮料。不吃高嘌呤食物，如贝壳类海鲜、肾脏、肝脏、浓肉汤、火锅汤、啤酒、黄酒等。
多喝水，每日保持2000ml以上，以助尿酸排出，同时多新鲜蔬菜和水果，避免大量食用动物内脏：心、肝、肠、肾、脑等，肉干各种肉汤、肉汁、盐渍或油炸食品；避免大量食用海鲜：海鲜中含有嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，摄入海鲜，嘌呤会使尿酸急剧升高。二者在一起容易形成尿酸结晶：海产品有：青鱼、沙丁、白带鱼、蛤、鱼虾蟹等。
饮食管理。为了更好地帮助高尿酸血症患者控制饮食，美国痛风指南和中国痛风指南都给出了饮食指导。其饮食原则为“三多三少”。三少：少吃海鲜、动物内脏等含嘌呤丰富的食品；少喝酒，因其增加尿酸生成，且降低尿酸排泄；少吃脂肪和高果糖饮料。三多：多喝水，每日至少喝水1500毫升以上；多吃碱性食物，特别是果蔬一类，利于尿酸溶解排泄；多吃富含维生素B、C类的食品，促进尿酸溶解排泄。
运动锻炼。虽然运动本身不能直接降低血尿酸，但运动对控制体重、减轻胰岛素抵抗。运动方式首选有氧运动，如步行、慢跑、游泳、划船、骑自行车等，对于肥胖型的年轻高尿酸血症患者还可以安排非比赛性的球类活动，如羽毛球、乒乓球等。运动强度使运动中的心率达到最大心率的70%左右，运动时间每次30分钟到1小时，视个人情况而定。
