进入秋天，天气骤变。于是就到了过敏性鼻炎好发的季节了。很多人受尽鼻炎的折磨，不单止彻夜难眠而且还必须和纸巾和红鼻头相伴相随，果真是苦不堪言。
科学研究实验表示，因为季节交替引发过敏反应的病患增加约2成，建议有过敏体质的民众，出门最好戴口罩，依照处方签按时服药，可缓解过敏不适的症状。
季节交替温度冷热变化大，就会引发季节性的过敏，「鼻子受到冷空气刺激，就会不断分泌鼻水。」但也有接触尘螨、灰尘、花粉等过敏原，引发打喷嚏、流鼻水等过敏症状，「每个人因体质不同，过敏原因也不一样，建议民众可以从生活观察，并由医师协助，确认是因为什么原因引发过敏反应。」
秋天早晚温差大，许多民众都因鼻过敏所苦，每天都在「包馄饨」，到了夜间还会因鼻水倒流，向下流到喉头处，引发咳嗽，导致半夜咳不停，郑爵仪说，那是因为深夜、清晨时温度较低，过敏反应也比较剧烈。
季节性过敏难以根治，很多病患就乾脆放任流鼻涕，专家建议民众，应该要找到过敏问题，并积极就医，「现在过敏主要会给予抗组织胺药物，这种药物很安全，只要依照医师处方按时服药，过敏症状激烈时可以向医师反映增加剂量，就可以有效缓解过敏带来的不适感。」
此外，鼻子过敏的患者也可以选择在睡前热敷鼻子，平常外出建议戴上口罩隔绝冷空气，注意保暖，当鼻子不停流鼻水、甚至出现鼻塞症状时，可以用洗鼻器清洗鼻子，但要注意一定要选择符合安全规范的洗鼻器，并使用生理食盐水清洗。
避免接触过敏原是预防的关键
防霾的口罩可以用于防止过敏原接触鼻腔。
室内空气净化器也对清理室内的过敏原有用。
有“花粉症”的病人应减少外出。
戴太阳镜或普通眼镜都能减少花粉直接接触眼睛。
在清晨或晚上室外运动，因为这些时段花粉会少很多。
顺便检查一下宠物，它们也很容易携带花粉。
洗澡和清洁自身都能除去身上携带的过敏原。
家里的衣服、被褥多晒太阳。
注意保暖
春季早晚温差大，平时应注意观看天气预报及时进行适当添衣，适当时候戴上口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激;洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
增强体质
适当进行户外运动，增强机体免疫力。过敏性鼻炎患者应该戒烟限酒。
鼻腔冲洗
外出回家后用生理海盐水冲洗鼻腔，能有效清理过敏原并缓解鼻部不适。
及时用药、就医
有明确季节性过敏性鼻炎发作史的病人，在发作期到来前1-2周口服或鼻喷抗过敏药物及鼻用激素，如果过敏性鼻炎反复发作，症状加重，应及时到正规的医院就医，进行系统治疗，切勿乱治。
建议过敏性鼻炎患者要经常运动如：练习太极拳，瑜伽，运动量以微微出汗为佳，以增加人体的抵抗力。每次洗脸时要学会用冷水怎样治疗清洗鼻腔！具体方法是用手接少量凉水，用鼻空轻轻吸入冷水然后喷出，反复十次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚一次坚持一个月左右就会有很好的效果对于已经知道致敏原者，要尽量设法避免接触。
饮食禁忌一定要注意，不论何种鼻炎都需要忌辛辣刺激食物。经常按摩鼻部的迎香穴！印堂穴及脑后的风池穴与风府穴！按摩至微微发热为度！春秋换季时要注意防寒保暖！适时增减衣物。注意尽量不要骤然进出冷热温差悬殊很大的环境中！最好不要使用空调冷气！使人体的汗腺充分发挥作用！扩张的汗腺会对肺窍的宣发和肃降起到很好的协调！以利于鼻炎的恢复。
