失眠将会带来抑郁症等危害，说这个问题，也许你可能不大相信。每个人因为职业不同，平时的作息习惯不一样，自然睡眠的时间也会不同。当今社会生活条件的提高，随之而来的就是因各种工作压力而导致的失眠，究竟失眠会给人们带来怎样的危害呢?
因工作、金钱、爱情睡不着 月均损失3200元
调查指出，有31%的国人有严重睡眠问题，超六成人是因为工作睡不着，其次是操心金钱，第三位就是为爱情。而睡不好觉还会影响收入，调查显示，睡不好每月平均损失3200元。
而在十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。
失眠易患抑郁症 周末补觉有助健康
失眠症对生活质量的负面影响很大。失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3到4倍。但调查结果显示，我国失眠患者中只有21%就诊。中国睡眠研究会认为，睡不着可请安眠药帮忙，但安眠药对患有老年性痴呆症的患者有病情加重的影响。
最新研究表明，对睡眠不足者，周末延长睡眠确有帮助，可一定程度上减少肥胖风险，但若滥用这种习惯，就好像告诉人们只需在周末健康饮食，而其他时间喜欢吃什么就吃什么一样荒唐。
基本睡眠必不可少打盹只能作为补充。
虽然多相式睡眠看起来可能能在一些人身上奏效，但由于很少有人能够真正坚持下来，所以确凿的科学研究也很难进行。不过，依据其他对睡眠的研究，专家建议大家最好还是在晚10点到早7点的黄金睡眠时间中睡够8-9个小时。如果实在遇到紧急的情况，或许可以尝试使用打盹的方式让身体得到片刻轻松。不过这种方法只能是对基本睡眠的一种补充，如果将其作为主要的睡眠模式，则很可能由于干扰生物节律而产生负面的效果。
长期性的失眠而引发的失眠症对人体伤害比较大，失眠把人的生理节奏全部打乱了，人的体质会受到严重的影响。因此，平时需要做好日常护理工作，调整好自己的心态，必要的时候要到正规医院接受治疗，以便早日恢复高质量睡眠。
失眠并不是属于病，一般性失眠是不会太影响什么的。但我之所以你问反了，就是说，其实很多心理障碍在早期的表现最初都是会影响睡眠。心理障碍本来就是看不见的东西，往往它存在之后就会影响人的生理状态。抑郁会导致失眠，而且很明显，基本上有心境障碍的，都会或多或少导致失眠。失眠虽然平常，可是很多精神障碍，最开始的表现就是从失眠开始，抑郁的表现也是如此。所以你得看程度。 如果常年失眠，而且整夜整夜的睡不着，平常精神也突然恍惚，就得引起注意。不过总的来说，失眠并不是大问题，抑郁会导致失眠，但是同样很多原因也会导致失眠，比如说心情不太好，或者有心事，或者压力，都会导致失眠。既然是失眠了，那肯定是有原因的，这就得看你自己分析了。或者直接问他。并没有单纯失眠，总是有原因才会失眠的，所以你得找出原因，并不是说只有抑郁会导致失眠，很多精神障碍最开始也是导致失眠。如果很严重的话，我建议你首先问问他到底有什么心事，如果实在是觉得有些严重，可以带他到医院去问问心理医生。如果你只说失眠的话，是没法判断的，像我一年365天，基本上每天都失眠，但这也是正常的，因为我知道是有原因的。
失眠主要见于低收入阶层。女性、中年男性、老年人、退休、独居、离婚者是常发人群，失眠是指睡眠的始发和维持发生障碍，致使睡眠和量不能满足身体的生理需要，引起患者白日不同程度地自我感觉未能充分休息和精力的恢复，因而躯体乏困，精神萎靡、头昏、心慌、嗜睡、注意力减退，思考困难，记忆力减退，反应迟钝，情绪低落焦燥。长期失眠，可导致免疫力下降，并发高血压、糖尿病、心脑血管等疾病，并出现食欲下降、头痛、眼花、耳鸣等。
人的一生有三分之一的时间是睡眠，睡眠与健康的关系历来受到人们的重视。“宁可食无肉，不可睡不寐”是历代中医学家给失眠的最好的定义。在医疗实践中，判断是否失眠，主要靠患者本人的主观体验和感受，因为我们所说的失眠是指睡眠时间的不足和睡眠质量的下降，而事实上，人体所需的睡眠时数并无统一的标准，而是依赖于人体对睡眠的主观（心理）感受和生理的需要。失眠的痛苦没有人愿意去尝试，而正被失眠煎熬的人又多么想尽快脱离这一苦海。
