生命在于运动，能让身体健康是我坚持下去的最大理由。我认为坚持锻炼好处多，人通过锻炼，身体不但变得强壮，结实，而且能增强抵抗力，还可预防疾病。虽然我没去过健身房锻炼，但是我一直坚持在我们小区内的健身器材那锻炼，比如吊环，仰卧起坐，跳绳，打羽毛球等。心中唯一信念就是身体一定要好，千万不要生病，人一旦生了病，要花很多的钱去医治，我的生活条件水平不允许我生病，因为病不起，心中的信念不断的支撑着我，让我坚特锻炼至今，从没有放弃过。现在的我很少生病，希望更多的人能像我一样，坚持不懈的锻炼身体，让疾病远离我们，让我们健健康康快快乐乐的活着。
对于我来说，首先是保持健康，生命在于运动，运动让促进身体机能的发展，提高人体免疫力，让我们免于一些疾病的困扰！其次，保持活力和年轻化！很多报道说冻龄女人，就是年龄和实际表现不一致，60岁年龄，看身材气质就40岁！他们无一不是健身达人。把健身当成生活的一部分，经常锻炼身体机能。让身体保持良好的新陈代谢和功能！最经典的莫过于当前c罗的体检报告，33岁的年龄却拥有20岁的身体机能状态，这和他平时注重健身锻炼分不开！
一开始去健身，是因为别人的嘲笑，买不到合适的衣服，穿不了漂亮的衣服，不敢跟喜欢的人表白，因为肥胖，所以这些变成了去健身的理由。但随着时间的推移，一旦挺过了最艰难时期，健身变成了生活的一种日常习惯之后就会发现，所谓坚持下去的理由再也找不到冠冕堂皇的了，一切只剩下精神支柱的信任。而这种信任是什么？也许说不完整，但它就是在时刻改变着你的生活，使你更加美好，强大。
我是为了自尊心、因为打个篮球还会被人叫做灵活的死胖子，追个妹子还会被别人损不怕把人家妹子压死。自尊心的受挫，异性缘为0、是促使我最先开始健身的理由之一，当然第一年所认为的“健身”就是做做俯卧撑、跑跑步而已、凭借着超强的额毅力节食竟然也减下来了40斤、一年时间从180斤减到了140斤、这期间的方法基本都是错的，但是也获得了很大的成就感。
健身从03年到今天15年了，当初健身的想法很简单，只是老爸的一个朋友送了一对哑铃给我，觉得新鲜感。然后每天举举十几二十个，后来觉得有了一点兴趣就开始增加了俯卧撑这个项目，一开始也只能做20个，慢慢的一次性可以做50个了，感觉内心有了一种成就感。之后每天哑铃和俯卧撑的项目都会做，一天不落。
其实任何未来的东西都是虚幻的，可能中途就会放弃。但是你能想象到的快了就是当有一天你能做到很多人做不到的事情的时候，是不是很酷！而且除了能在自己女朋友目前炫耀，还能让自己看起来 比别人更青春阳光帅气，潇洒风流倜傥依旧年轻，是不是更酷！所以这就是我坚持的理由和信念！
