刘德华素食四十多年素食者智。难怪不老，男神一个，吃素人见欢喜赞叹积福德。种未来富贵发达因。阿弥陀佛
不健康，也不能减肥。肉类也含有健康所需的各种营养元素，就算是脂肪，适量摄入也是有益于健康，始终被认为有碍于健康的胆固醇，只要摄入量合理也是有益于健康的，只吃素能减肥是一种误区，减肥和减体重是两个概念，该吃肉吃肉，合理饮食多运动。
如果是个人爱好的话是可以的啦，如果为了减肥没必要这样做，吃肉也减肥的哦，只不过猪肉会让人更容易发胖，但是牛肉、鸡肉，都是减肥的良品、可以多吃素食。如果个人爱好，只吃素也是很好的，吃素会让人心情更加愉悦，会让你的心更平静，祥和一些。
人体本来就不适合消化肉食，所以只吃素才是回归本源，有益健康。但是未必只吃素会瘦下来，不信你看那些寺院里不是照样用胖和尚吗？碳水化合物才是让人发胖的原因，除非你只吃青菜，但是很容易吃不饱，和节食没区别了。
我可以负责任地告诉你，吃素对减肥基本没什么用，而且并不是有益于健康。减肥的金科玉律是管住嘴迈开腿，其余的所谓经验和秘诀统统都是骗人的，健康减肥唯一渠道摄入小于消耗，自然就会变瘦！长胖非一朝一夕长年累月的生活方式是根本原因，所以如果你想减肥，动起来同时控制自己对食物的贪念，自然就可以瘦下来！想要单单靠吃素减肥，是不可能做到的。
不要愚吃，没有绝对的素，你吃的菜也是动物粪便转化的营养。可以吃蛋奶坚果，补充优质蛋白
