不少去海南旅游的朋友，都会喜欢上当地的水果椰子，而椰子也因为肉白甜美，汁清如水，阳光沙滩凹造型需要它，但是，椰子却是很多心脏病人的对头，这是因为椰子含有大量的水分，如果心脏病人一次喝太多椰汁，可能会加重心脏负荷，导致出现胸痛、憋气的症状。特别是患有冠心病等心血管疾病的老人，心脏功能较差，尽量少吃水分过多的水果。
芒果富含各种维生素，被称为水果之王，它有着防癌、润肤，防止晕车的功效，但是，芒果还含有致敏性蛋白，在芒果未完全成熟的时候，这些成分的含量特别高，过敏体质的人最好不吃芒果，及时从未对芒果过敏，也最好将果肉切小块食用，吃完及时洗手、漱口，防止果汁残留刺激皮肤和口腔黏膜。
西瓜味甘凉、可适当在炎热的天气食用。但是，多吃它不利于身体健康。从中国医学理论来看，西瓜性寒，所以，有可能导致胃肠腹胀腹满等不良症状。此外，西瓜，糖含量非常丰富，糖分的累积，体液变成酸性环境，对人体健康的影响不利。会影响食物中的平衡，导致营养失衡。因此，你不应该多吃西瓜。
苹果被人们广泛喜爱，因为它甜，酸，营养，易于食用，并且可以治疗各种疾病。然而，吃太多苹果可能有许多缺点。苹果碳水化合物每百克含钾100毫克，摄入过多会引起冠状动脉心脏疾病，心肌梗死，不利于健康。因此，苹果不应该吃太多的量，每天1-2个最好。
香蕉味道浓郁，果味丰富。众所周知，这对你的健康来说是一件非常糟糕的事情。这些水果的过量摄入，它会导致血液中镁钾含量的突然增加，这是对健康有害。此外，由于过多的胃肠道疾病和情绪波动，更多的香蕉会减少胃酸分泌。因此，香蕉不应过量食用。
荔枝味道鲜美、是非常好吃。然而，荔枝可能有不利之处。包含在荔枝果糖的单糖，因为一系列的目标催化酶，使组织细胞氧化。太多荔枝，摄入过多果糖，会引起低血糖症急性疾病，突发昏迷。尤其是儿童，否则将严重影响他们的健康，一定要小心不要多吃。
