活出自己的健康的方法是积极的心态去面对生活，并且多喝水，多吃健康食物。
我一般会勤健身，然后非常注意自己的饮食搭配。健身是一定要勤加练习的。
我觉得活出自己的健康就应该小病的时候抗过去，大病的时候再吃药。
不吃垃圾食品，多喝水，多锻炼锻炼，这样慢慢自己就会变得健康了。
我从来不熬夜，每天坚持吃早餐，也不暴饮暴食吃一些生冷的东西。
我是通过经常健身跑步来活出自己的健康的。这样对身体有好处。
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