长沙摄入会使身体内的血脂和胆固醇升高，奶茶属于高糖、高热量的食品，常喝奶茶的话，奶精含有反式脂肪酸，这是一种不易被人体消化吸收的物质，发胖是无可避免的。
奶茶过量容易影响身体健康，同时需要食物多样化，才可以更好的健康。奶茶中有香精，容易导致其他维生素摄取不均衡，日常饮食需要均衡，并每天坚持适量运动锻炼。
现在市场上不少奶茶都是用奶茶粉冲兑而成，因此这类奶茶多喝无益，此类奶茶多为添加剂等是用色素及香料勾兑，无论怎样解释，都不符合健康标准，只是有个口感。
对奶茶的依赖让人身不由己，明知道杯子里可能并没有真的奶和真的茶，但还是会对那杯香甜爽滑的液体产生无限渴望。每天的奶茶打卡，简直比上班还要准时。
奶茶除了好喝之外，似乎什么都没有了，它里面的钙、维生素C、A、D等等少得可以忽略不计，也就是没有的概念，完全没什么营养价值可言。
经常喝奶茶是有损于身体健康的，大家千万注意，它会导致一些疾病，比如糖尿病，高血压，冠心病，还容易肥胖，如果严重的可导致癌症。
