我就是以前的时候每次坐车都会晕车的，那种感觉真的是非常的难受的，晕车又被称为运动病，产生的原因有很多，主要原因是前庭机能稳定性不良。尽量靠窗边坐，条件允许的可以稍微开一下窗，让新鲜空气进来：因为有时候晕车是由于车内的特殊气味引起不适。可以看看窗外的风景听音乐吃点小零食：这个因人而异，我是搭长途车就一定会备几包话梅、陈皮、山楂，不舒服的时候吃一些就会好很多，但是不要带那些味道比较浓烈的，这样可能适得其反。聊天：之前有位大姐晕车，所以一路上拉着我聊天，说只要嘴巴不停说话，她就不会难受，有没有用我自己没试过，以舒适的姿势闭目养神，睡着了就忘记了。
我坐车有时也晕车，有时候又不晕车，晕车的时候那真叫难受，一上车最多半个小时就开始心里难受，接着只要车一停一开就马上开吐，吐出来了就好一会，可是过不多久就开始恶心吐了，直到把胃里食物吐完。最近吐的是苦水，最后我总结一下，晕车有时是体质差加上心情不好，饿着肚子，这些都是造成晕车的原因，还有坐车时你可以选择有窗户的坐位把窗户打开一点，也会舒服很多，还有坐车时带几块桔子皮感觉不对劲时赶紧放鼻孔，可以缓解一些不舒服。
晕车者于乘车前 1 小时，取伤湿止痛膏 1 片贴于肚脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜 2 片，这样晕车现象便能大大减轻。
有些人晕车喜欢吃东西，这样自己就不会晕车了。还有的人喜欢睡觉，这样可以缓解晕车的不良反应。一些小方法比如说吃个橘子，闻一下橘子的清香，会帮助自己缓解晕车的症状；在耳朵上或者是太阳穴上涂抹风油精，让自己保持清爽，不晕车。
治疗晕车最好的方法是提前一小时吃晕车药，如果不想吃药，可以带食物来缓解，比如姜丝，晕车的时候嘴里含上一些姜丝，辛辣的感觉会给你提神，还可以准备一些陈皮，橘子，这些能够缓解晕车胃不舒服的情况。
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾，可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
