我们家庭一般都有食用醋，我们自己喝上一大口，在口中停留大概五分钟，让自己的牙齿在食用醋里面侵泡，然后吐出来，再把自己的牙膏上面，滴入两滴醋，一起刷牙就会洁白如玉。
美白牙膏只是在基础款牙膏里锦上添花，比如添加一些氧化剂、漂白剂和抛光成分，短时间内似乎可以让牙齿看起来更白了，但没法从根本上清除掉牢牢覆盖在牙齿上的色素。
洗牙可以清除牙石，也确实可以清除一些牙齿表面沉积的色素，但是一般洗牙的频率在半年到一年一次，积攒了很久变得黄灿灿的牙，很难依赖很久一次洗牙变得白花花。
瓷贴面就是在牙齿上贴上一层膜，而全瓷冠和烤瓷冠则包含了对缺损牙的修补。但无论哪一种，实际上都是在原来牙齿外面套上一个「白色外套」来美白。
对于非常严重的，快方送药建议你去正规的牙科，进行治疗。让牙医对你的牙齿进行清洗，以后也要注意牙齿的清洁，保证牙齿的健康。
我建议可以尝试柠檬，用柠檬汁刷自己的牙齿，并且柠檬汁又含有丰富的维生素C，又可以强固牙齿，防止牙齿松动。
