老年人长寿的好习惯。具有早睡早起，锻炼身体。比较有习惯的作息规律。吃饭也不挑食。比较爱运动的老人都比较长寿。每天具有一个好的心情也是可以使老年人长寿
那就是锻炼，如果不锻炼永远不会有好的身体素质，没有好的身体素质何谈有个好的身体，只有身体好了才可能长寿，并且一定要注意饮食，饮食也是有很大的关系的
长寿老人能控制住紧张和压 力 的侵袭，避免与人争论，保持冷静，永远怀着感恩的心态。记日记，与亲朋好友交谈、从 事能让身心放松的运动
老年人要想长命百岁，生活习惯一定要保持良好。比如早睡早起，三餐固定，多吃蔬菜鸡蛋，少吃肉类，特别是豆类的东西，饭后适当地出去走走。
我觉得老年人长寿的话，一定要吃一些非常健康的东西，不要去胡乱的吃一些保健品，这样的话会对人体造成伤害。
首先饮食偏清淡，虽然肉也要吃，但更偏向于多吃蔬菜，其次比较爱运动，第三点就是有一个积极向上的心态
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