我觉得适合懒人健康减肥的瘦身方法就是节食了，因为懒人不想运动，但是不运动又怎么去消耗脂肪呢？那只能来减少脂肪的摄入和能量的摄入。
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
需要科学饮食，控制热量，促进代谢，所以通过多喝热水，多吃流质主食，多汤类先补等方式，可以适当做到健康减肥快乐享瘦！
懒人一定很难去运动，所以适合懒人的健康减肥方法只有合理控制饮食，千万不要去尝试减肥药，那对身体的危害很大。
中午不吃饭超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤，而且很方便不反弹。
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